5、豆腐肉片紫菜湯
能降血脂。本方中豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，中醫(yī)認(rèn)為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。
合而為膳，味美湯鮮，易于吸收，為老年高脂血癥患者所適用。
材料：干紫菜12克，北豆腐150克，瘦豬肉90克
調(diào)料：醬油4克，醋3克，鹽3克，香油5克
做法
1、紫菜浸洗去砂質(zhì)，撈起。豬肉切片腌過，拖水，豆腐切片。
2、待肉湯或水煲開，倒入紫菜、豆腐、肉片，再開時，加些生抽、醋、鹽、麻油及蔥粒即成。
6、紫菜包飯
材料：紫菜，適量飯，黃瓜，甜蘿卜，火腿腸，胡蘿卜，雞蛋，鹽，香油，壽司簾
做法
1、雞蛋煎長餅切成條火腿腸切成條，胡蘿卜焯一下黃瓜用精鹽奄上甜蘿卜，都切成條這些一定水分控凈。
2、煮好米飯，然后把香油和鹽適量放拌好香油別放太多有喜歡的放些芝麻也可以。
3、在壽司簾上放好紫菜勻細(xì)的撲上飯然后把準(zhǔn)備好的材料包好然后卷。
4、包上后卷上的用力握握讓它結(jié)實密實點。
5、包幾卷包完~~這樣子然后切好。
6、挨個放入盤中。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道紫菜湯有什么功效與作用了嗎?你知道6款紫菜養(yǎng)生湯怎么做美味了嗎?紫菜營養(yǎng)價值高，對我們的身體非常有好處，在日常飲食中多吃一些紫菜做的菜肴或者湯品，不僅讓我們的味蕾體驗不一樣的滋味，還能有這么多的養(yǎng)生功效，趕緊去試試吧!
