面粉、鹽、胡椒粉、火腿、雞蛋、生菜、青瓜、鹽、沙拉醬、番茄醬。
做法
1、卷芯材料全部切成條塊狀，火腿煎熟，雞蛋打好煎成雞蛋餅，生菜青瓜均用食用水洗過(guò)。
2、面粉加入鹽、胡椒攪和后加入水，搓成面團(tuán)。
3、面團(tuán)搓成小塊搟平搟薄。
4、平底鍋加一點(diǎn)點(diǎn)油熱鍋，熱鍋后加入面餅，慢火煎香煎熟。
5、將煎好卷皮放平，然后按個(gè)人口味添加卷芯材料，再按個(gè)人口味加入沙拉醬或者番茄醬。
芝士厚片
材料
芝士，牛油(搽面包的)，土司，火腿。
做法
1、準(zhǔn)備芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿。
2、先在面包上搽牛油。
3、把切片的火腿撒在面包上。
4、撒上芝士。
5、放進(jìn)烤箱。
6、出爐啦!(至于烤的時(shí)間視乎各家的烤箱功能，這個(gè)要靠自已掌握了)。
7、配上一杯牛奶，正!簡(jiǎn)單又方便的早餐。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的適合孕婦的營(yíng)養(yǎng)早餐。孕婦吃的好不好，直接導(dǎo)致寶寶發(fā)育的好不好。早餐是一天中的第一餐，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很重要的。所以希望大家都能給孕婦一個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味的早餐哦。
