清蒸魚(yú)的家常做法 原汁原味清蒸魚(yú)營(yíng)養(yǎng)高

  魚(yú)的做法有很多可以紅燒、油炸、清蒸等,它的口感細(xì)膩緊實(shí),并且極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,魚(yú)湯對(duì)產(chǎn)后和術(shù)后朋友們身體恢復(fù)是很好的。清蒸魚(yú)的做法簡(jiǎn)單,但是能好的保存魚(yú)肉本身的鮮味。下面就為大家介紹清蒸魚(yú)的家常做法。

  做法一

  材料

  大魚(yú)頭半個(gè),姜,油,麻油,香草豉油,蔥。

  做法

  1、先把蔥和姜都切碎了。

  2、大魚(yú)頭洗干凈晾干水隔水大火清蒸8分鐘。

  3、倒掉蒸魚(yú)魚(yú)水,撒大量蔥絲和姜絲鋪面。

  4、然后把油和麻油加熱,倒在魚(yú)身上就可以了。

然后把油和麻油加熱

  做法二

  食品用料

  原料:(各種)魚(yú)一尾 輔料:蔥絲、姜絲、紹酒、青紅椒絲、生抽、醋、板油、植物油、蠔油

  制作方法

  第一步:魚(yú)的選擇:魚(yú)的重量好控制在500克左右,擺在魚(yú)盤(pán)中美觀是次要的,關(guān)鍵是生熟的火候比較容易把握。 制作材料

  第二步:魚(yú)的整形:將魚(yú)收拾干凈后,用刀將魚(yú)脊骨從腹內(nèi)斬?cái)啵梢苑乐刽~(yú)蒸熟后,由于魚(yú)骨收縮而使魚(yú)變形,在魚(yú)體兩側(cè)抹勻豬油,再沾少許白酒。

  第三步:魚(yú)的調(diào)味:將少許肉粒拌入一點(diǎn)醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚(yú)腹中,既可使魚(yú)的味道更鮮,又可使蒸出的魚(yú)顯得飽滿(mǎn)。

  第四步:魚(yú)的擺盤(pán):取大塊老姜和大蔥中段,切成長(zhǎng)短均勻的細(xì)長(zhǎng)絲,鋪在魚(yú)盤(pán)上,將魚(yú)入盤(pán)后再在魚(yú)身上撒些許蔥姜絲,成熟后既美觀又入味均勻。

  第五步:魚(yú)的火候:火候是清蒸魚(yú)的關(guān)鍵所在,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內(nèi)水開(kāi)后,再將魚(yú)入鍋,蒸6至7分鐘立即關(guān)火。

  第六步:魚(yú)的虛蒸:所謂虛蒸就是關(guān)火后,別打開(kāi)鍋蓋,利用鍋內(nèi)余溫再蒸5至8分鐘后出鍋,將備好的醬油、醋和少許清油淋遍魚(yú)身即可。

  特別提示

  1.如果是清蒸稍大的魚(yú),蒸的時(shí)間還可以再延長(zhǎng)2至3分鐘;也可在魚(yú)身下架兩根筷子,使魚(yú)離開(kāi)盤(pán)底,使魚(yú)身全面遇熱快熟。

  還可以將魚(yú)立起來(lái)蒸,用一節(jié)大蔥撐開(kāi)魚(yú)腹,使魚(yú)平穩(wěn)立住,同時(shí),在魚(yú)身兩邊各劃一字花刀,并在每個(gè)刀縫處夾入姜片,切記,千萬(wàn)別忘了虛蒸。

  2.如果想使魚(yú)的香味少一些生澀,多一些柔和,可以將醬油、醋和少許清油調(diào)好的味汁放在一個(gè)小碗里,與魚(yú)一起蒸,待虛蒸之后與魚(yú)一起出鍋,澆在魚(yú)身上即可。

  做法三

  食材

  魚(yú),姜,蔥,干淀粉,胡椒面,生抽,油。

  做法步驟

  一、首先,要把魚(yú)內(nèi)臟挖去和刮去肚內(nèi)那層膜(否則好腥),挖出魚(yú)腮,再往腮里和肚里放幾片姜,這樣很去腥味,將少少干淀粉抹抹魚(yú),這方法是我爸家里的保姆教我的,她說(shuō)是在家政班上學(xué)的,上放幾斷生蔥和鋪些姜絲在面上。

  二、放入鍋里蒸,蒸的時(shí)間視魚(yú)的大小而定,我蒸了九分鐘,蒸好后拿出來(lái)倒去碟里的水,拿去表面熟了的蔥,立即撒少少胡椒面,這是佳時(shí)間,再澆上生抽或?qū)iT(mén)蒸魚(yú)的醬油,再將切好的生蔥絲(和辣椒絲)鋪在魚(yú)上面。

  三、另起鍋將油燒熱,均勻地澆在鋪好了蔥魚(yú)的上面,還可撒幾滴麻油。

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