6、到豆子都軟了。煲好了。關(guān)火，下糖調(diào)味即可。
做法二
1.綠豆、粳米分別淘洗干凈，綠豆用冷水浸泡3小時(shí)，粳米浸泡半小時(shí)。
2.百合去皮，洗凈，切瓣。
3.把粳米、百合、綠豆放入鍋內(nèi)，加入約1200毫升冷水，先用旺火煮沸。
4.轉(zhuǎn)小火熬煮至米爛豆熟。
5.加入冰糖調(diào)好味道，即可盛起食用。
做法三
1.將豬肝沖洗干凈，切片，用黃酒略腌備用。
2.綠豆淘洗干凈，用清水浸泡1至2小時(shí)。
3.陳粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水6杯和浸泡過(guò)的綠豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。
4.煮至粥將成時(shí)，再加豬肝煮熟即成。
綠豆粥健康提示
1.本方原用于水腫浸透，為補(bǔ)虛利水代表方。
2.方中以豬肝和綠豆為主，豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血，綠豆利水清腫;陳粳米為輔佐，補(bǔ)脾，利小便，以增強(qiáng)補(bǔ)虛消腫之力;諸料合用，共成補(bǔ)肝養(yǎng)血，利水消腫之方。
3.適用于肝虛血虧，營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
4.本方主要應(yīng)用于營(yíng)養(yǎng)不良性弱視和水腫，不宜加入鹽，味精等來(lái)調(diào)味。
5.陳粳米為儲(chǔ)存年久的粳米，性味甘，淡，平，有養(yǎng)胃，除煩，滲濕的功效。《本草綱目》認(rèn)為新粳米性涼，故本方用陳粳米煮粥。
做法四
1.綠豆用水泡四個(gè)小時(shí)，大米用水泡半個(gè)小時(shí)。
2.鍋中放入水，大火燒開(kāi)后，放入綠豆和大米，用大火煮開(kāi)。
3.大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火燉至綠豆開(kāi)花，粥變粘稠即可。
做法五
1.糙米、薏仁、大米、綠豆洗凈，泡水2小時(shí)備用。
2.所有材料放入鍋中，加入適量水煮開(kāi)。
3.轉(zhuǎn)小火邊攪拌邊熬煮半小時(shí)至熟爛。
4.粥濃，加入白糖調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的綠豆粥的功效?，F(xiàn)在大家是不是都知道綠豆粥怎么煮了吧，綠豆含有很多的活性物質(zhì)，抗菌性是很好的。文章中介紹的做法并不是很難，感興趣的朋友可不要錯(cuò)過(guò)了。
