泰式菠蘿飯
主料
米飯1碗。
輔料
菠蘿1個,蝦仁6個,雞蛋1個,青豆10克,洋蔥20克,花生仁(炒)少許,蠔油1茶匙。
調料
朝天椒2根,魚露1/2茶匙,胡椒粉少許。
做法
1.將菠蘿直立,從菠蘿的1/3處切開,不要破壞菠蘿頭部,留下的2/3段做容器。
2.輕輕地將菠蘿果肉挖出,并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用。
3.洋蔥切成丁,朝天椒切圈、雞蛋打入碗中,調入一點蠔油打散備用。
4.熱鍋放入適量油,大火加熱至油8成熱時,倒入雞蛋液并用鏟子快速攪碎。
5.雞蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒約1分鐘至酥脆后撈出
6.熱鍋再倒入1勺油,放入青豆、洋蔥丁、蝦仁、朝天椒炒片刻。
7.放入白米飯、炒好的雞蛋和菠蘿丁、后加入調味料拌炒均勻。
8.盛入菠蘿盅里,在上面撒上花生米即可。
家常菠蘿飯
主料
米飯, 菠蘿,青椒,紅椒,葡萄干,蝦仁,洋蔥,熟花生仁。
做法
1.將新鮮菠蘿切半,用小刀將其肉挖出,切成1CM大小的丁。
2.將菠蘿丁浸入鹽水,保留1/2個菠蘿殼做容器。
3.鍋中倒入橄欖油,待六成熱時,倒入打散的雞蛋,炒成雞蛋碎,盛出備用。
4.將花生用搟面杖搟成花生碎備用,不用太碎即可。
5.青紅椒切丁備用
6.洋蔥切丁備用。
7.蝦仁過開水燙熟備用。
8.鍋內倒入橄欖油,待熱后依次放入洋蔥、青紅椒翻炒片刻。
9.加入米飯炒至米飯顆粒分明。
10.往鍋中倒入雞蛋碎、菠蘿丁、葡萄干、蝦仁,放入鹽、蠔油、雞精調味即可。
11.將炒好的菠蘿飯盛入菠蘿碗中,撒上花生碎完成。
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