輔料
菠蘿1個，蝦仁6個，雞蛋1個，青豆10克，洋蔥20克，花生仁(炒)少許，蠔油1茶匙。
調(diào)料
朝天椒2根，魚露1/2茶匙，胡椒粉少許。
做法
1.將菠蘿直立，從菠蘿的1/3處切開，不要破壞菠蘿頭部，留下的2/3段做容器。
2.輕輕地將菠蘿果肉挖出，并用淡鹽水浸泡15分鐘后切成小丁備用。
3.洋蔥切成丁，朝天椒切圈、雞蛋打入碗中，調(diào)入一點(diǎn)蠔油打散備用。
4.熱鍋放入適量油，大火加熱至油8成熱時，倒入雞蛋液并用鏟子快速攪碎。
5.雞蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒約1分鐘至酥脆后撈出
6.熱鍋再倒入1勺油，放入青豆、洋蔥丁、蝦仁、朝天椒炒片刻。
7.放入白米飯、炒好的雞蛋和菠蘿丁、后加入調(diào)味料拌炒均勻。
8.盛入菠蘿盅里，在上面撒上花生米即可。
蝦仁菠蘿飯
主料
米飯， 菠蘿，青椒，紅椒，葡萄干，蝦仁，洋蔥，熟花生仁。
做法
1.將新鮮菠蘿切半，用小刀將其肉挖出，切成1CM大小的丁。
2.將菠蘿丁浸入鹽水，保留1/2個菠蘿殼做容器。
3.鍋中倒入橄欖油，待六成熱時，倒入打散的雞蛋，炒成雞蛋碎，盛出備用。
4.將花生用搟面杖搟成花生碎備用，不用太碎即可。
5.青紅椒切丁備用
6.洋蔥切丁備用。
7.蝦仁過開水燙熟備用。
8.鍋內(nèi)倒入橄欖油，待熱后依次放入洋蔥、青紅椒翻炒片刻。
9.加入米飯炒至米飯顆粒分明。
10.往鍋中倒入雞蛋碎、菠蘿丁、葡萄干、蝦仁，放入鹽、蠔油、雞精調(diào)味即可。
11.將炒好的菠蘿飯盛入菠蘿碗中，撒上花生碎完成。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的菠蘿飯的做法正宗的做法，對于喜歡吃菠蘿飯的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的菠蘿飯的做法以及菠蘿飯的家常做法，心動的話就趕快去試試，多點(diǎn)健康多點(diǎn)愛。
