蝦仁豆腐羹 口味很獨(dú)特(2)

  做法

  1、北豆腐切丁。將干淀粉、料酒放入鮮蝦仁中拌勻,腌漬10分鐘。

  2、中火加熱鍋中的油,加入鮮姜碎、大蔥碎爆香;

  3、將蝦仁和鮮蠶豆放入鍋中,翻炒片刻,再倒入豆腐丁和1湯匙水,燒開,調(diào)入鹽和白砂糖,后用水淀粉勾芡即可。

  做法五

  材料主料:北豆腐500克,蝦仁200克。

  輔料:蠶豆80克。

  調(diào)料:姜8克,色拉油60克,鹽12克,白砂糖10克,豌豆淀粉25克,香油10克,黃酒10克。

  做法

  1.嫩豆腐切丁,鮮蝦仁入精鹽2克、淀粉10克、紹酒10克腌漬10分鐘。

  2.取一盤子,加入色拉油、蔥花(切花)、姜(切末)末,高火爆香2分鐘。

  3.將色拉油倒入豆腐內(nèi),再加入蝦仁、小蠶豆及鹽、白糖,加蓋中高火9分鐘。

  4.隨即將淀粉15克加冷開水拌勻,倒入湯汁中勾芡,淋上芝麻油即成。

  小訣竅食物相克

  蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。

  蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。

  做法六

  材料

  內(nèi)酯豆腐一盒,凍蝦仁150克,調(diào)味料:蠔油,辣椒油,胡椒粉,食鹽,白糖,麻油,芫茜各適量。

  做法

  1、將蝦仁去腸洗凈瀝干水份,用胡椒粉、食鹽、料酒、生粉拌勻。

  2、熱鍋下2湯匙油,將蝦仁放入拉油,撈起。

  3、鍋內(nèi)留下少許油,倒入豆腐(先將豆腐界開8件)慢慢兜勻。

  4、將豆腐煮滾,放入蝦仁、白糖煮至蝦仁熟透。

  5、后加入食鹽、麻油、辣椒油、蠔油兜勻即可上碟。

  6、在豆腐上放上一點(diǎn)芫茜。哇!美味可口啊。

  做法七

  材料

  油豆腐(真空包裝)一袋,蝦仁30G,牛角青椒半只,鹽,香油,蒜末。

  做法

  1油豆腐開封切三角塊,蝦仁過料酒碼10分鐘,青椒切成圈;

  2熱鍋熱油,先把蝦仁炒一炒,稍稍變紅色起盤待用;

  3余油入蒜末稍稍爆香,入油豆腐和青椒炒,后入蝦仁翻炒;

  4起鍋前滴香油。

  結(jié)語:通過上面的介紹,大家是不是對蝦仁豆腐羹的做法已經(jīng)完全了解了呢?以上是小編給大家介紹的蝦仁豆腐羹的幾種不同的做法,味道非常的鮮美哦。如果想要吃的話,不妨自己在家做哦,希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭丁?/p>

蝦仁的營養(yǎng)價值 蝦仁豆腐羹 蝦仁豆腐羹的做法 
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