自制紅豆沙 常吃它可補(bǔ)血養(yǎng)氣(2)

  10.糖和抹茶粉等調(diào)味品可以在翻炒時就一并加入,也可以像幸福一樣,先做好一大鍋白豆沙,使用前再根據(jù)用量取一部分豆沙,再加入糖和調(diào)味粉拌勻。

  11.白豆沙冷卻后需盡快冷藏,也可密封冷凍長期儲存。

  簡單紅豆沙

  材料

  紅豆,水。

  做法

  1.準(zhǔn)備好原材料。

  2.將紅小豆提前一夜用涼水浸泡一夜,(現(xiàn)在天要熱的話可以放進(jìn)冰箱冷藏室)。

將紅小豆提前一夜用涼水浸泡一夜

  3.把泡好的紅小豆放進(jìn)高壓鍋里,倒入清水沒過紅豆一指節(jié)多一點點。

  4.蓋上鍋蓋加閥,開火大火煮紅豆,上氣后轉(zhuǎn)中火高壓30分鐘。

  5.煮熟后幾乎水就煮的沒了。

  6.準(zhǔn)備一盆清水。

  7.把漏網(wǎng)擔(dān)在盆邊沿上面,放進(jìn)煮好的紅豆,用左手拿住漏網(wǎng)右手揉搓爛紅豆,豆沙就會漏進(jìn)水里。

  8.過濾后剩下的豆皮。

  9.全部搓完紅豆后的豆沙和水的混合物。

  10.取一塊紗布,(有條件的話可以用兩三塊紗布)墊在漏網(wǎng)里,底下放一個接水的容器。

  11.將豆沙和水的混合物分次倒在紗布上面,把水過濾掉。

  12.提起紗布包,使勁用手?jǐn)Q出水分。

  13.過濾好后的豆沙,已經(jīng)幾乎沒有水了。

  14.用搪瓷鍋或者是不銹鋼鍋里倒入植物油一勺,油熱后把豆沙和一部分紅糖倒進(jìn)去翻炒。

  15.一直開小火不停地翻炒(考驗?zāi)土δ睾呛?,紅糖粉三次加入豆沙里翻炒至豆沙水分揮發(fā)完,有些粘稠即可。(攪拌的時候會感到阻力大了)。

  16.炒好的豆沙涼涼后盛在密封的容器里,放進(jìn)冰箱冷藏。

  小竅門

  1.煮豆沙的時候不要添水太多,沒過紅豆有一指節(jié)就可以。

  2.過濾豆沙的時候可以用兩三個紗布,可以很好的將豆沙留在里面,我就一個紗布,所以過濾的時候流出來的少量豆沙,下午煮粥喝了,哈哈。

  3.炒豆沙的時候好用豬油,味道會更佳,我沒有豬油直接用的植物油,(植物油要用沒有異味的,玉米油都可以的。)黃油融化也可以的。

  4.炒豆沙的時候要開小火,不停的攪拌,以免糊鍋,這是個耐心活,要堅持住哈哈,不可一著急開大火,那樣水分蒸發(fā)不掉豆沙會糊鍋的。

  5.炒的時候不要用鐵鍋和鋁鍋,鐵鍋會使豆沙變成黑色而且還會使豆沙有鐵腥味很難聞的,這個是經(jīng)驗之談啊,哈哈。我受過教訓(xùn),家里不銹鋼鍋就可以的,我用的搪瓷鍋。

  6. 因為沒有防腐劑所以盡快使用。多冷藏兩天。要是一次用不了那么多,可以用保鮮袋分裝好,冷凍起來,吃之前室溫解凍即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的自制紅豆沙,你們都學(xué)會了吧。這對于喜歡吃紅豆沙的朋友來說,真是極好的??戳松厦嬲f的如何做紅豆沙以及紅豆沙的做法,都食欲大開了吧,那就在家試著做一做,多點健康多點快樂。

如何做紅豆沙 紅豆沙的做法 自制紅豆沙 
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