咖喱土豆雞塊的做法 自制咖喱雞營養(yǎng)豐富

  咖喱雞肉是很出名的一道佳肴,味道鮮美營養(yǎng)豐富,雞肉中有人體生長必須的營養(yǎng)物質(zhì),所以想長高高的小朋友可以多吃點雞肉,咖喱雞肉的做法很簡單,那么大家知道咖喱雞肉的做法嗎?咖喱雞肉怎么做會比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下咖喱雞肉的做法大全吧。

  咖喱雞肉飯

  材料

  米飯二碗,雞胸肉100克,土豆100克,紅蘿卜半根,洋蔥半只,青椒半只,適量的咖喱、淀粉3克。

  做法

  1. 先將雞胸肉、土豆、紅蘿卜、青椒、洋蔥半只洗凈或去皮后切成丁備用。淀粉加入適量的水將其溶化。

  2. 鍋內(nèi)倒入適量的食油開中火,鍋熱后按順序倒入紅蘿卜、雞胸肉、土豆翻炒,加入適量的黃酒,加入青椒、洋蔥翻炒,然后加入適量的水,要沫過食材,蓋上鍋蓋燜煮。

  3. 菜燒熟后加入適量的咖喱粉、鹽繼續(xù)煮沸,將湯汁燒到開始濃稠,倒入水淀粉及味精、胡椒粉拌勻即可。

  4. 將熟米飯裝入便當盒,撒上一點熟芝麻,將菜裝在邊上即可。

  咖喱雞肉蓋澆飯

  材料

  咖喱塊、雞丁、土豆、胡蘿卜、洋蔥、青豆、西蘭花、玉米粒、米飯。

  做法

  1、土豆,胡蘿卜洗凈去皮切成塊。

  2、洋蔥洗凈切片,玉米和青豆過水焯燙后撈起備用。

  3、鍋中加適量的油,倒入雞丁翻炒變色;然后放入土豆,胡蘿卜和洋蔥一起翻炒。

  4、加入適量的開水,再放入3人分量的咖喱塊,開小火煮10分鐘左右后;繼續(xù)放入焯過水的玉米粒和青豆,調(diào)入適量的鹽,煮至湯汁黏稠即可。

  5、將米飯倒扣在盤子上,上面淋上少許湯汁;再將咖喱雞肉盛入盤中,周邊配上幾朵焯過水的西蘭花。

  家常咖喱雞肉飯

  材料

  牛肉,豬肉,雞肉,土豆,胡蘿卜,洋蔥,食用油,鹽,咖喱粉。

牛肉,豬肉,雞肉,土豆,胡蘿卜,洋蔥,食用油,鹽,咖喱粉

  做法

  1.鍋里放油,炒肉。

  2.放菜到鍋里跟肉一起炒,注意要多放點油,還要放適量的鹽(也可先不放,等調(diào)入咖喱后若鹽味不足再加鹽)。

  3.菜有些熟了,加水漫過菜,小火煮。

  4.菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據(jù)自己的口味),然后倒入鍋中攪勻??梢贿厙L味道,一邊加入咖喱。

  5.繼續(xù)煮上5分鐘。

  6.米飯另做,澆上菜和湯。

  咖喱雞肉酥

  材料

  咖喱塊,洋蔥,雞肉沫,饅頭碎,蛋黃,熟芝麻,黃油,花生油,水,糖,低筋面粉。

  做法

  1.先活油面,把低筋面粉過篩,放入黃油和花生油活好,黃油和花生油的比例是2:1。

  2.再來活水油皮,低筋面粉過篩加入砂糖適量,加入黃油、花生油、水,比例是1:1:2.將和好的面放到一邊,醒15分鐘。

  3.15分鐘過后,用水油皮包上油皮。

  4.搟成大片,盡量的搟薄。從一頭卷起,卷成卷后切成小塊.放到一邊備用。

  5.中放入油,油熱后放入洋蔥,炒出香味后加入雞肉沫炒熟后加水和咖喱塊,燉5分鐘后加入饅頭碎,餡料要干一些,如果稀了烤的時侯就會流出來。

  6.事先準備好的小面團用手按扁,包入咖喱陷,放入烤盤,上邊刷上蛋黃液撒上芝麻,放入烤箱,180度烤20分鐘。

  印度咖喱雞肉米飯沙拉

  材料

  泰國香米 200g, 水 200ml, 橄欖油 1湯匙(15ml), 雞胸肉 4片(切絲),紅,黃菜椒 各1個, 咖喱粉 1茶匙(5g), 雞湯 100ml,芝麻菜 60g, 鹽 1茶匙(5g),白胡椒粉 1/3茶匙(2g)。

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