醬豬蹄的做法最正宗的做法 永葆青春的秘訣(2)

  注意事項

  1、制作之前,一定要先焯燙豬蹄,焯燙豬蹄的水,不要再使用。

  2、醬豬蹄的香料和配料要多,尤其桂皮,花椒,老姜和大蔥的用量,比我們平時做其他肉類要多。另外,不要忘記放大蒜。

  3、在步驟(3)中,放入豬蹄后,馬上烹入料酒,可以更有效的去除豬蹄的異味。在步驟(4)中放了白糖,是在燉煮的過程中給豬蹄增香。而在步驟(5)中添加冰糖,可以使豬蹄的成品顏色更漂亮。

  4、豬蹄需要燉煮的時間較長,豬皮變軟糯后很容易黏鍋底,如果用不粘鍋做的話,會比用鐵鍋做,更能保持豬蹄表皮的完整。

  做法四

  主料

  豬蹄

  輔料

  生抽、陳醋、蒜、蔥、姜、桂皮。

  調料

  老抽、料酒、冰糖、陳醋、香油。

  做法

  1、豬蹄提前泡水至少5小時以上,中間換水2、3次。

  2、涼水上鍋,中大火燒開,保持沸騰5分鐘。

  3、倒掉煮豬蹄的水,并將豬蹄沖洗干凈,仔細檢查,去除細毛和雜質。

  4、豬蹄放進砂鍋,加入適量清水,加入蔥姜和所有調料。

  5、大火煮開后,轉小火,蓋上蓋子,微火保持微微沸騰,煮15分鐘,關火燜30分鐘;

  6、再開微火煮制微沸保持15分鐘,再關火燜30分鐘;再煮一次,差不多就熟爛了。

  7、取出豬蹄放進適合的容器。濾除湯汁中的雜質。

  8、用原湯汁浸泡豬蹄,并密封放進冰箱冷藏。

  9、冷藏至起凍,用小勺刮除表面的脂肪。

  10、取出豬蹄,切開或撕開、或連撕帶切成大塊兒。

  11、大蒜砸成泥,加入適量陳醋和香油,攪拌均勻成蒜泥。

  12、豬蹄裝盤,與蒜泥一起上桌蘸食。

  營養(yǎng)價值

  豬蹄又叫豬腳、豬手。分前后兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈彎形。中醫(yī)認為豬蹄性平,味甘咸,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。

  1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。

  2.豬蹄對于經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

  3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養(yǎng)不良癥,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

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