米糊的做法大全 它的益智補腦效果最好

  米糊的做法大全,相信很多朋友都會做,都覺得很簡單吧。把買好的材料一起放到豆?jié){機就可以了,但食材的比例和搭配一定不能亂搭。想知道米糊食譜大全以及米糊的做法用豆?jié){機嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  用料

  小米60克,,花生30克,姜片5片。

  制法

  1、將小米、花生清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。

  2、直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好芝麻米糊。

  營養(yǎng)功效

  益智、補腦、健身。

  方法二

  材料

  小米60克,芝麻30克,姜片5片。

  制法

  1、將小米、芝麻清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。

  2、直接把機頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好小米芝麻糊。

  營養(yǎng)功效

  潤肺、烏發(fā)養(yǎng)顏、益智健腦。

  方法三

  材料

  鮮紫蘇葉25克,粳米50克,生姜6克,過濾水1500毫升。

  做法

  1、將鮮紫蘇葉洗凈,姜切成細粒,與粳米放入豆?jié){機桶內(nèi)。

  2、豆?jié){機桶內(nèi)加入過濾水,放好豆?jié){機頭,連接電源,選擇“米糊”功能,啟動豆?jié){機做豆?jié){。

  3、大約25分鐘紫蘇粥做好,可以加入橄欖油等調(diào)味品。

  營養(yǎng)功效

  疏散風(fēng)寒,和胃降逆,解魚蟹毒。

  方法四

  用料

  小米70克,,核桃30克,姜片5片。

  制法

  1、將小米、核桃清洗干凈后,與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),桶內(nèi)加水至上、下水位線之間。

  2、直接把機頭放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開關(guān)”鍵,十幾分鐘自動做好小米核桃米糊。

  營養(yǎng)功效

  補血益氣、健身、補腦。

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