青菜蛋花湯 常喝它既去火又美容(2)

  做法

  1.蝦仁和青菜洗凈,剁成蓉放在碗內(nèi),豆腐去掉老皮,攪碎放在蝦仁蓉中。

  2.加鹽,雞蛋清,牛奶攪拌成均勻的豆腐泥。

  3.生梨削皮去核,剁成碎末,加絞肉,鹽拌勻成餡。

  4.然后取12個小酒盅,每只內(nèi)壁涂上油,放入肉餡。

  5.再放上豆腐泥抹平,隨后放上一撮火腿末,蒸約8分鐘。

  6.與此同時(shí),將清湯加鹽,置旺火上,燒開后,盛在大湯碗內(nèi),隨即將蒸好的豆腐由盅內(nèi)取出放入湯即成。

  方法三

  材料

  青菜適量,雞蛋1個,料酒、鹽和雞湯各適量。

料酒、鹽和雞湯各適量

  做法

  1、將青菜清水浸泡一下洗凈。

  2、用冷水沖兩遍,控干水分放在湯碗里。

  3、鍋中水燒開,調(diào)小火,打進(jìn)去一個雞蛋。

  4、等雞蛋包成荷包蛋,輕輕翻動一下。

  5、煮2分鐘,撈出來放湯碗中央。

  6、鍋中另加水,放入雞湯,涼水各適量,放鹽﹑料酒。

  7、燒開后撇去浮沫,盛到湯碗里。

  8、用筷子把青菜湯攪拌均勻,荷包蛋放中間。

  方法四

  主料

  雞蛋50克,番茄100克。

  輔料

  青菜200克。

  調(diào)料

  植物油50克,大蔥5克,鹽3克,味精1克。

  做法

  1.雞蛋磕入碗中放入精鹽,打散入熱油鍋中煎至兩面發(fā)泡。

  2.用鍋鏟切成幾塊,倒入高湯煮開。

  3.把用開水燙過的番茄去皮、籽、蒂,切片。

  4.青菜切段與番茄放入蛋湯內(nèi)略煮起鍋。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的青菜蛋花湯,你們都學(xué)會了吧。這對于喜歡喝青菜雞蛋湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的青菜蛋花湯的做法以及蛋花湯怎么做,想喝的就去試著做一做。

蛋花湯怎么做 青菜蛋花湯 青菜蛋花湯的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...