自制酸奶 讓你在家也能喝上美味酸奶(2)

  自制水果酸奶

  材料

  火龍果,圣女果(草莓、提子等隨自己喜好都可以),酸奶。

火龍果,圣女果(草莓、提子等隨自己喜好都可以),酸奶

  做法

  1、火龍果、圣女果等自己喜歡的水果洗干凈切成小丁放入可密封的容器。

  2、倒入適量酸奶,輕輕翻攪均勻,美味營(yíng)養(yǎng)的水果酸奶就好啦,就是這么簡(jiǎn)單!

  自制果粒酸奶

  材料

  原味酸奶80ml,牛奶750ml,荸薺、新鮮蘆薈各100g,木瓜1/2個(gè)(約100g),蜜豆80g,核桃仁50g,蜂蜜1茶匙5ml。

  做法

  1、牛奶煮開后放涼到40度,倒入消過(guò)毒的玻璃瓶中,然后加入原味酸奶,攪拌均勻,蓋上蓋子(或在瓶口封住保鮮膜)。

  2、電飯鍋內(nèi)加入1000ml清水,加熱至40度,將玻璃瓶放入電飯鍋,蓋上蓋子,將電飯鍋調(diào)至保溫狀態(tài),約7小時(shí)左右。

  3、蘆薈去皮,切成小粒,用淡鹽水沖洗一遍。荸薺洗凈,去皮,切成小粒。

  4、木瓜去皮去籽,切成小粒。核桃仁放入平底鍋中,以小火慢慢烘焙出香味,之后切成碎粒。

  5、將荸薺粒、蘆薈粒、木瓜粒和蜜豆放入碗中,加入做好的酸奶,后撒上核桃仁,淋上蜂蜜即可。

  小訣竅

  1、做酸奶時(shí)要求使用的器皿一定要干凈,可以事先把器皿蒸煮消毒后再使用。

  發(fā)酵酸奶時(shí)不要直接使用鋁制品和鐵制品,這兩種材質(zhì)遇酸時(shí)會(huì)氧化,玻璃或者不銹鋼則無(wú)此顧慮。

  2、也可以使用烤箱制作酸奶,把裝酸奶的器皿放入烤箱,將烤箱調(diào)節(jié)為40度、7小時(shí)即可。如果冬天在家自制酸奶,可以把裝酸奶的器皿放在暖氣上(如果暖氣能達(dá)到40度的溫度),那么經(jīng)過(guò)8小時(shí)左右酸奶就可以發(fā)酵好了。

  3、蜜豆和新鮮蘆薈在各地一些大型超市可以買到。如果買不到蜜豆,自己煮紅小豆也是不錯(cuò)的辦法。或者手邊有什么、自己喜歡吃什么就添加什么吧。

蜜豆和新鮮蘆薈在各地一些大型超市可以買到

  4、蘆薈雖然對(duì)身體很好,但食用過(guò)量也會(huì)給身體帶來(lái)不適,要適量食用。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于酸奶的做法,通過(guò)文章的介紹,相信大家已經(jīng)知道了如何自制酸奶,如果你感興趣,可以來(lái)學(xué)一下哦,它會(huì)教你自己怎樣做酸奶,很方便又干凈,何樂(lè)不為呢?

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