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莧菜怎么做 教你多種莧菜健康吃法(2)

  做法

  1、枸杞子洗凈,用清水泡開(kāi)備用。

  2、皮蛋切開(kāi)備用;將鯽魚(yú)宰好,去內(nèi)臟,洗凈并以干布吸去水分。

  3、開(kāi)鍋下油,把姜片和蒜頭爆至上色,拿出。

  4、將魚(yú)身兩邊煎至金黃色,濺入適量米酒,加入800毫升水,煮開(kāi)后加入杞子,放回姜片和蒜頭,慢火煮45分鐘,取出魚(yú),放入莧菜和皮蛋,煮10分鐘,以鹽、糖、胡椒粉調(diào)味便成。

  莧菜魚(yú)仔魚(yú)湯

  材料

  小魚(yú)10g,莧菜50g,姜3g,高湯1碗,鹽少許。

  做法

  1.小魚(yú)洗凈,莧菜洗凈,并切成5公分的段狀;姜洗凈、去皮,切末備用。

  2.在湯鍋中加入1碗高湯、1碗水,及作法1的姜末、魚(yú),以大火煮至滾沸時(shí),轉(zhuǎn)為中火,加入莧菜續(xù)煮至熟,起鍋前,加入少許鹽調(diào)味即可。

  辣炒莧菜梗

  材料

  莧菜梗300克,朝天椒3個(gè),干辣椒3個(gè),紫皮蒜1頭,油,鹽,味精。

  做法

  1.莧菜梗撕去表皮老筋老梗,斜切成寸長(zhǎng)段,朝天椒、干辣椒斜切粗絲,紫皮蒜拍碎。

  2.坐鍋熱油,3成熱時(shí),倒入干辣椒、蒜末慢爆香。

  3.下莧菜梗,加大火力翻炒至熟,放朝天椒、鹽、味精調(diào)味,裝盤。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于莧菜吃法,通過(guò)文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了莧菜怎么做好吃,知道了莧菜怎么吃味道好,你是不是沒(méi)有想到莧菜原來(lái)還可以這樣吃呢?趕快行動(dòng)起來(lái)吧,來(lái)嘗試著做不一樣的莧菜做法。

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