毛豆怎么做好吃 養(yǎng)生毛豆花樣吃

  毛豆屬于豆類,經(jīng)常出現(xiàn)在人們的餐桌上,毛豆的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的營養(yǎng)成分,因此深受人們的歡迎,很多人喜歡做成水煮毛豆來吃。那么除了水煮毛豆,毛豆怎么做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下毛豆的做法,大家一起來看看吧。

  想要吃到美味的且與眾不同的毛豆,舉要動腦筋去思考有什么做法是適合毛豆的,下面的這些做法就很特別,一起來了解一下。

想要吃到美味的且與眾不同的毛豆

  毛豆的做法

  清炒毛豆蝦仁

  材料

  蝦仁12-15只、冷凍毛豆1碗、杏鮑菇1-2支、蒜末適量、姜末適量、鹽少許、白胡椒粉少許、香油少許。

  做法

  冷凍毛豆先退冰;蝦仁剖背去除腸泥,用鹽及少許米酒抓一下。

  接著起油鍋爆香蒜末及姜末,加入蝦仁拌炒變色,先盛起備用。

  再加些許油,加入毛豆及杏鮑菇,再加入蝦仁拌炒,加少許水、鹽及胡椒粉調(diào)味,起鍋前倒幾滴香油,即可。

  草莓毛豆燉飯

  材料

  橄欖油2大匙、白米1杯半、洋蔥半顆、蔬菜高湯900ml、草莓120g、毛豆100g、巴西里末2大匙、鮮奶油50ml、鹽適量、胡椒適量。

橄欖油2大匙、白米1杯半、洋蔥半顆、蔬菜高湯900ml、草莓120g、毛豆100g

  做法

  白米洗凈瀝干,毛豆川燙去皮,洋蔥,巴西里切末,草莓切丁備用。

  然后在熱鍋中加橄欖油炒軟洋蔥末。

毛豆怎么做好吃 毛豆的做法 毛豆的營養(yǎng)價值 
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