卷心菜怎么做好吃 3種做法吃卷心菜營養(yǎng)健康(2)

  小訣竅

  卷心菜一定要一片一片撕下來洗干凈,而且洗完用清水泡10-15分鐘。(因為卷心菜是從里往外長的,所以中間施肥或噴農(nóng)藥,等到成熟后中間內(nèi)葉可能有殘余農(nóng)藥,所以一定要掰開一片一片洗干凈)。

  涼拌咖喱卷心菜

  材料

  卷心菜半個,洋蔥半個,紅辣椒1/4個,鹽1小勺,咖喱粉1大勺,味精適量。

卷心菜半個,洋蔥半個,紅辣椒1/4個

  做法

  1 把卷心菜,洋蔥分別切絲,紅辣椒切末,咖喱粉加少許水攪勻。

  2 鍋里加水燒開,放入卷心菜,焯水一分鐘撈出控水晾涼。

  3 炒鍋加少許油燒熱,加洋蔥翻炒斷生,加咖喱炒勻,用鹽,味精調(diào)味盛出來。

  4 晾涼以后,澆在卷心菜上,撒上紅椒末,吃的時候拌勻即可。

  小訣竅

  卷心菜焯水的時間不能太長,否則菜就會太軟不脆了,菜要晾涼以后再拌。

卷心菜焯水的時間不能太長,否則菜就會太軟不脆了,菜要晾涼以后再拌

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于卷心菜怎么做好吃的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了卷心菜的營養(yǎng)價值以及卷心菜的做法,大家可以參照文中的做法來吃卷心菜。

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