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水煮腦花做法
材料
豬腦400克,黃豆芽200克。
輔料
干辣椒、花椒、蔥、鹽、姜片、蒜片、 料酒各13克,醬油20克,味精3克, 高湯250克,食用油適量。
做法
1.豬腦先用溫水泡發(fā),撕凈腦膜,再用開水加 鹽將豬腦眾熟,除去浮沬。
2.黃豆芽洗凈,摘去尾部;干辣椒洗凈,切成 小段;蔥洗凈,切圈備用。
3.鍋中加油燒熱,下入黃豆芽翻炒至軟后,加 少許鹽調(diào)味,撈出盛入大碗中。
4.原鍋再次加油燒熱,下入姜片、蒜片、干辣 椒、花椒爆香,烹入醬油、料酒,再倒入高 湯燒沸,然后下入豬腦煮至熟后,加鹽調(diào)味, 起鍋澆淋在黃豆芽上即可。
水煮腦花做法貼士:清洗豬腦的時候要輕拿輕放,而且要用牙簽挑去筋膜。
水煮腦花功效:豬腦不僅肉質(zhì)細(xì)膩,鮮嫩可口,而且含鈣、磷、鐵比豬肉多。民間有吃腦補腦之說,食用有很好的健腦功效。
天麻腦花的做法
材料
豬腦200克,天麻10克,料酒5克,鹽3克,大蔥5克,姜5克,花椒2克,味精1克,胡椒粉1克。
做法
1.把豬腦輕輕地去掉筋膜,在鍋中倒入清水加入料酒、少許鹽,把豬腦放進(jìn)去煮;
2.煮開后,撈出豬腦,放入事先準(zhǔn)備好的盛有清水的砂鍋中,放入姜片、天麻片、花椒、大蔥段,接著上火煮;
3.煮開之后把浮沫撇掉,換小火接著煮十分鐘左右,再放一點鹽、味精和胡椒粉,這樣這道天麻腦花就做好了。
腦花的功效
性味甘、寒,有毒。《本草從新》記載:“損男子陽道”?!抖Y記》記載:“食豚去腦,孫真人食忌云:豬腦損男子陽道,臨房不能行事,酒后尤不可食?!堆訅蹠吩?“今人以鹽酒食豬腦,是自引賊也”。 《本草綱目》有這樣的記載:豬腦甘,寒,有毒。吃豬要去腦。豬腦損男子陽道,臨房不能行事。酒后更是不可食。
營養(yǎng)成分
豬腦中含的鈣、磷、鐵比豬肉多,但膽固醇含量極高,100克豬腦中含膽固醇量高達(dá)3100毫克。豬腦所含膽固醇是常見食物中高的一種。
食療價值
中醫(yī)典籍《本草從新》也認(rèn)為其損男子陽道。 性味甘、溫?!肚Ы鸱健酚涊d:羊腦、豬腦,男子食之損精氣,少子。若欲食者,研之如粉,和醋食之,均不如不食佳”。《本草綱目》記載:“諸腦損陽滑精”。
本品含膽固醇較多,故血脂過高,動脈硬化等病人更不宜食用。
食用宜忌
宜食
豬腦適宜體質(zhì)虛弱者及氣血虛虧之頭暈頭痛、神經(jīng)衰弱、偏頭痛者食用。
忌食
高膽固醇者及冠心病患者、高血壓或動脈硬化所致的頭暈頭痛者不宜食用。
有性功能障礙的人應(yīng)該忌食,男性好少食。
常人也不宜多食豬腦。