20141017食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集:絲瓜油條湯的做法

 

  油條我們都吃過(guò),絲瓜也是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜,這兩種食物如果做成一道菜會(huì)是什么樣的口味呢?這應(yīng)該是很多人都非常好奇的吧。下面就跟著小編一起來(lái)了解一下絲瓜油條湯的具體做法吧。

  該視頻主要文字介紹:

  油條一般人們都是就著湯飲來(lái)吃,但是很少入菜入湯。但是在廣東地區(qū),很多人卻非常喜歡這樣吃。

  而在臺(tái)灣就有魚(yú)片油條湯、花生油條湯等。把油條放湯里,吃起來(lái)有點(diǎn)油豆腐的味道,但油條不經(jīng)煮,都是一滾即好,其實(shí)跟我們泡粥、蘸豆?jié){差不離。

  今天我們就試試這別樣清爽的湯水——絲瓜油條湯吧。

  下面為大家準(zhǔn)備了絲瓜油條湯的具體做法,想學(xué)的朋友就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

  絲瓜油條湯的做法

  食材

  絲瓜、油、鹽、麻油、油條。

  做法

  1. 絲瓜洗凈,去皮,切條;

  2. 油條撕成塊;蒜拍扁去衣;

  3. 在鍋里倒油進(jìn)去,然后把生姜等調(diào)味品放進(jìn)去炒,然后再把絲瓜放進(jìn)去炒好以后燜一下;

  4. 放入油條稍攪拌,下鹽和麻油,撒上蔥花即可食用。

  功效

  雖然絲瓜含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠,有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒、清熱通便之效,但油條是高熱量、高油脂、少營(yíng)養(yǎng)的垃圾食物,不宜多吃,此湯還是適合偶一為之,嘗鮮而已。

  油條

  廣東人把油條稱作油炸鬼,其實(shí)有一段古的:相傳在南宋時(shí),人們對(duì)賣(mài)國(guó)賊秦檜恨之入骨,在京城有個(gè)丁姓小食販,把面團(tuán)做成人形,入油鍋炸之,取名“油炸檜”,便是油炸鬼的諧音了。

  油條外酥嫩內(nèi)松軟,色澤金黃,咸香適口,是深受大眾喜愛(ài)的傳統(tǒng)早點(diǎn)食品。

  但傳統(tǒng)的油條含有大量明礬,無(wú)論是明礬本身,還是制作過(guò)程產(chǎn)生的氫氧化鋁,都含有鋁元素,可使腦內(nèi)酶的活性受到抑制,從而使精神狀態(tài)日趨惡化。

  因此,長(zhǎng)期過(guò)量攝入鋁,可導(dǎo)致老年癡呆。因此現(xiàn)在出現(xiàn)了“健康油條”,不含對(duì)人體有害的鋁,但即使如此,油條還是屬于高溫油炸食品,營(yíng)養(yǎng)素大部分被破壞,高溫油還含有一定的有毒物質(zhì),而且難消化,因此還是少吃為妙。

  油條除了泡粥和蘸豆?jié){,其實(shí)還有一些“新奇”的吃法,像釀肉炸油條、醬爆油條花生丁、菠蘿油條蝦、魚(yú)茸油條湯等,甚至還有中西合璧的鵝肝配油條,普通不過(guò)的油條搭矜貴的鵝肝,有點(diǎn)傍上“大款”的味道了。

  靚湯心水

  油條一滾即好,一好即吃,免得泡爛就沒(méi)絲毫口感了。

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