20150920東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn):蒸蝦的做法

  日常生活中我們經(jīng)常會吃蝦,蝦是許多人愛吃的美食。蝦的做法是非常的多的,而且蝦的營養(yǎng)價值也是極其豐富的。那么日常生活中我們怎樣才能做出健康美味的蒸蝦呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  蒸蝦的做法

  材料

  明蝦,若干只,絲瓜1條,肉末,生抽,老抽

  料酒,鹽,糖,大蒜,蔥,香油

  做法

  1、首先將蝦清洗干凈,然后去除蝦線。

  2、在一只盤里放生抽、老抽各一湯匙、料酒三湯匙、少許鹽、少許糖,加適量涼開水,把蝦放進(jìn)去浸15分鐘。

  3、切少許肉末、蒜末、蔥花,放一旁備用。

  4、然后改小火,加入適量的調(diào)料,炒熟備用。

  5、絲瓜一條去皮,切小段,用湯匙去掉一部分囊,把炒好的肉沫放進(jìn)去。

  6、準(zhǔn)備一直干凈的盤子,把浸好的蝦和絲瓜碼放整齊。本人是把蝦擺放心型的。結(jié)果沒來得及拍就被吃了一只。

  7、準(zhǔn)備電飯鍋加開水燒沸,把碼好食材的盤子放進(jìn)去,蓋上蓋子蒸5分鐘。關(guān)掉電源再燜三分鐘,取出,灑點(diǎn)蔥花,淋點(diǎn)香油即可。

  清蒸蝦

  材料

  沙蝦500克,生姜1小塊,蒜頭3~4瓣,鮮味汁適量

  做法

  1.將蝦的頭,腳去掉,然后將其清洗干凈,備用。

  2.蒜頭和生姜分別剁碎。

  3.蒸鍋放水煮開,把蝦放進(jìn)蒸籠,水開后放蒸鍋上面,大火蒸5~6分鐘。

  4.另起鍋,熱鍋冷油,小火爆香姜、蒜末。

  5.加入適量鮮味汁,這種鮮味汁很咸,我要兌點(diǎn)水進(jìn)去的。建議用蒸魚豉油或海鮮醬油等不太咸又好味的豉油來蘸。

  6.大火蒸5~6分鐘之后,關(guān)火燜3分鐘再出鍋即可,一定趁熱吃,冷了就不好吃了。

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東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn) 蝦的做法 蝦的營養(yǎng)價值 
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