20140805食全食美菜譜:酸菜豬蹄的做法

 

  酸菜是很多人喜歡用來(lái)下飯的一種小菜,而豬蹄是人們常用來(lái)紅燒或者熬燉的一種食物,這兩種食物一般很難聯(lián)想到一起,但是它們放在一起做出來(lái)的味道相當(dāng)?shù)目煽凇8信d趣的朋友就一起來(lái)學(xué)一學(xué)這道酸菜豬蹄的做法吧。

  該視頻主要文字介紹:

  在我們中國(guó)很多的地方都有人愛(ài)吃酸菜,可以說(shuō)這是道非常家常的一種的小菜。

  酸菜酸香味醇、清淡爽口、采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不含有防腐劑和色素,是一種綠色天然的健康食品。

  因其酸香味春,開胃生津,不論是生食還是炒至,燒湯,都是老少喜愛(ài)的一種食材。

  酸菜燉豬蹄是怎么做法呢,下面就來(lái)學(xué)一學(xué)吧。

  酸菜燉豬蹄做法

  材料

  豬蹄2個(gè),酸菜100克,蔥姜適量,大料4個(gè),料酒20毫升,老抽15毫升,白糖3克,雞精少許。

  做法

  1·準(zhǔn)備好所有的食材。豬蹄洗凈冷水入鍋焯燙,然后洗凈剔除上面雜毛。

  2·炒鍋倒油爆香蔥姜和大料。倒入豬蹄翻炒。

  3·倒一些料酒進(jìn)去,翻炒一會(huì),再倒一些老抽。

  4·再加入白糖繼續(xù)炒至豬蹄上色。然后倒入砂鍋加入適量的清水。

  5·加蓋大火煮開小火慢燉1個(gè)小時(shí)。炒鍋稍倒一點(diǎn)油倒入酸菜炒出香味。

  6·然后加入豬蹄中。繼續(xù)燉煮15分鐘,加少許雞精關(guān)火。

  小貼士

  豬蹄用冷水焯燙可以更好的除去一些臟水和異味,然后在把上面的一些雜毛剔除干凈。

  酸菜要先炒出香味在燉至才會(huì)更有味。

  酸菜本身很有咸味,會(huì)越煮越咸,所以菜肴不用再加鹽。

  酸菜豬手煲做法

  原料

  豬手一只、川酸菜、花生及調(diào)味料適量。

  制作

  1.先將豬手?jǐn)亻_,放入開水中汆燙5分鐘,撈出瀝干;

  2.在煲中加冷水和各種原料,用大火煮30分鐘后改小火慢燉1小時(shí),后加鹽調(diào)味。

  營(yíng)養(yǎng)小特色

  花生與豬手都能夠補(bǔ)血和通乳,是媽咪產(chǎn)后補(bǔ)身的上品。如果加一些川酸菜,就會(huì)使這道菜的口感鮮美異常,有助于提高產(chǎn)后體弱媽咪的食欲。

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