四十二式太極拳的另一特點(diǎn)是考慮到左右動作的均衡性。如起勢動作為右攬雀尾，收勢動作為左攬雀尾，這在傳統(tǒng)太極拳套路中一般是沒有的。
從整體上而言，四十二式太極拳內(nèi)容充實(shí)，動作規(guī)范，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，布局合理，動作數(shù)量、組別和時問都符合競賽規(guī)則的要求，這在歷次國內(nèi)外的太極拳比賽中都被證實(shí)。
值得一提的是，四十二式太極拳比較適合有一定太極拳基礎(chǔ)的人練習(xí)。
四十二式太極拳拳式的勁力
國際競賽套路四十二式太極拳，以其獨(dú)特的風(fēng)格特色及其科學(xué)性、傳統(tǒng)性、健身性，而受到廣大太極拳愛好者的喜愛，順理成章地成為普及性的健身項(xiàng)目。
然而，一些愛好者因甚少了解其動作內(nèi)涵，不免在習(xí)練中存在一些隨意性，致使動作規(guī)格失準(zhǔn)，勁力表現(xiàn)渙散。這不僅不利于四十二式太極拳的規(guī)范普及，同時在健身作用上也造成一些損失。
據(jù)此，筆者試以粗淺認(rèn)識冒昧述說其拳式勁力，懇請拳家補(bǔ)拙指正。
起式 由預(yù)備式到起式，即為靜極生動，動則陰陽兩分，即分陰陽，而勁意生焉。起式首用采勁。
采，必以沉肩墜肘，由舒腕到坐腕，即由到采。所謂“采在十指”，從健身角度理解，其勁意應(yīng)通透于手指指端，此即起勢勁力之所在。
攬雀尾 攬雀尾包含十三式之四勁。即“、捋、擠、按”，歌訣曰：“在前臂，捋在掌中，擠在手背，按在腰攻”。
可見、捋、擠、按四勁均在手臂一端。即是說，四勁任何一勁必從腳下而起，以腰為主宰，使其節(jié)節(jié)貫串往前上送勁于手背。同時每一勁別又以定式為顯，要做到身軀挺拔，兩臂相爭，外柔內(nèi)實(shí)。
左單鞭 單鞭含有鞭打之意，其關(guān)鍵在于兩肩不可過分外張或內(nèi)扣，兩肩要松，兩臂要圓，以撐勁和開勁形成環(huán)抱之勢，其內(nèi)勁通于勾頂及前掌根。
提手 其勁在兩肘相合，兩手提送，須沉肩墜肘，使其勁貫指梢。
白鶴亮翅 其勁在上提下按，其間可作如下想象：上提有將風(fēng)箏放飛之意，下按則有牽摯風(fēng)箏之意，做到上頂下沉，開中寓合。
摟膝拗步 此式由摟手領(lǐng)勁，推手相隨，攻防兼?zhèn)?，推至終點(diǎn)時必以“三沉”(沉肩、沉肘、沉腕)為形，意在食指對準(zhǔn)鼻端，守護(hù)中線，坐腕舒指，掌心吐力。
