理療瑜伽 指甲有這顏色千萬當心可能是癌癥

  很多的癌癥患者因為發(fā)現(xiàn)的太晚,而失去治療的機會。所以,早日發(fā)現(xiàn)是治療癌癥的重要手段,如何發(fā)現(xiàn)呢?其實,從小小的指甲上就可以找尋到癌癥的蛛絲馬跡。發(fā)現(xiàn)之后如何治療呢?今天小編和大家分享一個治療癌癥的新方法——練習理療瑜伽。練習理療瑜伽的好處很多,大家感興趣的話可以跟著我們稍后分享的瑜伽動作進行練習。

  首先,我們還是先和大家說說如何發(fā)現(xiàn)癌癥。就從我們的指甲說起吧!大家來了解一下吧!

  瑜伽常識——什么是健康的指甲

  指甲在人體的末端,甲面光華潤澤,半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢,如果有烏黑淤滯,說明末梢經(jīng)絡已經(jīng)有堵塞狀況。

  健康正常的指甲呈半透明,顏色淡紅,堅韌而呈弧形,平滑而有光澤。

  指甲變色的原因是什么

  那么,很多人要問了,指甲為什么會出現(xiàn)變色呢?變色的原因是什么呢?

  構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣,如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落,大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質,還可能是由于腎功能受損,血液循環(huán)差所引起。

  練習瑜伽促進血液循環(huán),還你健康指甲

  山式

  1、雙腿并攏,站直腰桿,然后深呼吸,雙手在胸前合十成禱告狀。

  2、吸氣,雙臂合掌向上伸展,抬頭,眼睛看向指尖,感覺身體向上延伸。保持姿勢10-15個呼吸。

保持姿勢10-15個呼吸

  前屈彎腰伸展式

  練習前屈彎腰伸展式可以幫助我們促進全身的血液,使我們的指甲漸漸地恢復健康的顏色,有效的預防癌癥的發(fā)生。

  1、繼承上一個動作,呼氣,雙手合十,上身向前彎曲。

  2、手掌放在腳掌兩側地板上,雙腳保持伸直,腳跟不離地。保持姿勢5-10個呼吸。

  左弓步式

  接著右腳向后伸展,左腿向前彎曲膝蓋成直角,抬起上身面向前方,左大腿與地面平行,雙手五指并攏掌心向內(nèi)垂放在身側。保持姿勢自然呼吸30秒。

  貓式

  1、俯身跪在地上,雙腿雙手分開與肩同寬,膝蓋在臀部正下方,手掌在肩膀正下方。背部與地面平行,腳背貼地。

  2、臀部向上抬高,同時胸部和下巴貼向地面,伸展雙臂。保持姿勢10-15個呼吸。

  嬰兒放松式

  接著上一個動作,臀部向后坐在腳跟上,腳背貼地。上身向前彎曲直到額頭觸碰到地面,雙臂向前伸展,放松全身,保持姿勢30秒。

  右弓步式

  起身,左腿向后拉伸,右腿屈膝成直角,雙手五指并攏垂放在身側,上身抬頭挺胸。保持姿勢30秒。

  前屈彎腰伸展式

  1、再次重復前屈伸展式,呼氣,雙手合十,上身彎曲。

  2、手掌放在腳掌兩側地面,雙腳保持伸直,腳掌不離地。

  合掌式

  后抬起身體回到站立姿勢,雙手在胸前合掌,保持自然呼吸。

  不同指甲顏色可能預示著癌癥

  指甲發(fā)白——諸如肝炎之類的肝病。

  指甲發(fā)黃、增厚且生長緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病。

  指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色——糖尿病。

  指甲一半白一半粉紅——腎病。

  指甲加床發(fā)紅——心臟病。

  指甲加床呈灰色或白色——貧血。

  指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關節(jié)炎。

  杵狀指,也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病。

  指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線——紅斑狼瘡或結締組織疾病。

  指甲下出現(xiàn)深色線——黑素瘤。

理療瑜伽 瑜伽動作 瑜伽的好處 
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