冬天天氣寒冷，大家吃的比較的多，也不怎么運動，漸漸地身體看起來就比較的臃腫了，特別是腰腹的脂肪比較容易堆積，有很多的美女為自己的身材苦惱，今天小編為大家準備了瘦腰腹有效的方法，瘦腰腹就喝6種茶和如何瘦腰腹，希望大家喜歡。
瘦腰腹有效的方法
正確瘦腰腹
有的MM為了快速看到瘦腰效果，會加大運動量，或過度食用能一些會產(chǎn)生副作用的食品，這樣容易給身體造成負擔。
如果你想要快速有效的瘦出平坦小腹就要適量的運動，合理的飲食，這樣才能瘦得健康又性感哦。
喝紅薯紅豆粥瘦腰腹
有的MM腰腹其實并不胖，只是沒有及時的將隔夜的宿便排除，才會顯得那樣凸起。
如果你想要讓腰腹變得更加平坦纖瘦，那趕快給自己熬一碗紅薯紅豆粥吧，它能有效的促進腸胃蠕動，讓你喝著美味的靚粥就能輕松擺脫贅肉煩惱，瘦出性感細腰哦。
挺身按摩瘦腰腹
挺直腰身坐在椅子上，雙手四指并攏緊貼在腹部上，雙腿屈膝垂于地面。
利用雙手輕輕的按揉腹部，反復練習該運動直至其略微發(fā)熱。
這套運動能使腰部脂肪加速燃燒，讓其變得更加平坦緊實，常練習能輕松練就出性感蠻腰哦。
1、油炸女看過來
鐵觀音燒掉你的“儲存油”
品種：烏龍茶。
解讀：條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯。
濃郁花香是鐵觀音吸引人的地方，要比綠茶稍晚一點，因為要等到“一芽三開葉”才能采摘。
好的鐵觀音葉片肥肉軟亮，頁面呈波狀，稱“綢緞面”。
泡出來的香氣濃郁持久，音韻明顯，帶有蘭香花或者生花生仁味以及椰香等各種清香味。
“腰”瘦就喝鐵觀音
以熱燃脂，減少堆積。享受美食后來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。
