五款食物巧搭配吃21天想不瘦都難
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機(jī)體所儲存的過多脂肪轉(zhuǎn)化為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝入的糖類與蛋白質(zhì)的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好的瘦身減肥作用。
那么在我們了解完食醋的價值后，就來介紹一下為大家準(zhǔn)備的瘦身醋療方。
黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天隨量食用。連服3個月。并配合節(jié)食，有良好的瘦身效果。
功效
瘦身降脂、消積降壓。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：將花生米洗凈，晾干，放入瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，連服3個月。
功效
清血脂、祛脂肪，減體重。
適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等
冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
