苦瓜減肥有效嗎
苦瓜減肥也許很多人都試過(guò)?？墒?，苦瓜要怎么吃才是有效的呢?網(wǎng)友分享了自己吃苦瓜減肥法的親身體驗(yàn)經(jīng)，據(jù)說(shuō)僅僅兩周就瘦了4公斤哦。
苦瓜的好處可不是一點(diǎn)兩點(diǎn)，大的優(yōu)點(diǎn)就是可以消脂排毒，夏季人體很容易積累許多的熱毒或是各種毒素，很容易出現(xiàn)便秘的情況，這個(gè)情況下多吃苦瓜的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不但身體變得苗條了，而且皮膚也變的光滑細(xì)嫩。
網(wǎng)友心得
之前看到了很多減肥方法的貼子，其中很多方法我都試過(guò)。如吃減肥藥，喝減肥茶，運(yùn)動(dòng)等等，在當(dāng)時(shí)會(huì)有一定作用，但問(wèn)題在于一旦停止后就會(huì)反彈。記得當(dāng)年曾吃過(guò)V26(那時(shí)廣告打得很歷害)，花了好多錢，可后來(lái)體重又回去了，真讓人傷心!
后來(lái)無(wú)意中看到了用苦瓜減重的方法，決定試試看。當(dāng)時(shí)是6月底，有116斤左右，身高160CM。
成果
現(xiàn)在是8月底，體重100斤，身高無(wú)變化。衣服，褲子從大號(hào)統(tǒng)統(tǒng)換成中號(hào)，腰圍從2尺1到1尺9。重要的是，體態(tài)的變化使得心情愉快，人開(kāi)朗的許多。
后續(xù)
之后又堅(jiān)持了一周，食量基本與上周相似。發(fā)明了新的方法去吃苦瓜，就是到超市買了一個(gè)小小的冰盒，把苦瓜榨成糊糊后凍成一小塊一小塊的吞下去。
吞了一周苦瓜冰塊居然上癮，這是眾“生苦瓜食用方法”中沒(méi)任何不適感覺(jué)的一種了，所以再不能忍受其他方法。實(shí)驗(yàn)第十六天時(shí)因?yàn)楸娝苤脑虿荒茉俪员?，于是用這個(gè)“冠冕堂皇”的借口停止了實(shí)驗(yàn)。
在這段時(shí)間里停止所有的減肥行動(dòng)，堅(jiān)持好吃懶做，每天睡10個(gè)小時(shí)以上，餓了就吃，在家時(shí)就是看電視、上網(wǎng)、寫稿子，基本上沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)，連上下班都是老公開(kāi)車接送。
實(shí)驗(yàn)兩周體重終減到53.5公斤，27的褲子(小了一號(hào))穿著不用在大吃大喝后松開(kāi)腰帶!我想，若堅(jiān)持下去，應(yīng)該可以在2005年夏天穿上那些才穿了一個(gè)夏天的25的褲子吧。
