其實(shí)在我們生活中有很多的瘦臉運(yùn)動都是可以達(dá)到瘦臉的目的，只是很多的朋友都不知道，想要減掉大餅?zāi)樧兂尚臉，好的方式就是做瘦臉運(yùn)動了，另外配上一些瘦臉食譜效果會更好，本文今天就講解一些基本的瘦臉動作以及瘦臉的按摩方法。
很多姑娘都很苦惱，自己明明不胖可臉卻是非常的大，就給人一種肥胖的感覺，那么下面小編就來教大家做一些日常生活中的瘦臉運(yùn)動。
日常瘦臉運(yùn)動讓你擁有瓜子小V臉
一、鹽水敷眼
方法
在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。
原理
利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。
提醒
熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法
先要用熱毛巾來敷臉，接著是冷敷，重復(fù)3次左右。一般熱冷敷臉的時間要以1：2 比例來進(jìn)行分配，并且至少要敷上15分鐘左右。
原理
熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
提醒
熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
三、穴點(diǎn)按摩
方法
以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。
原理
因?yàn)樯眢w氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系，使得在臉上、身上形成了許多的穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，當(dāng)然經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善身體的臟腑功能，消除浮腫。
四、喝黑咖啡
方法
吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。
原理
黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
提醒
衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。
