男性朋友在社會(huì)上扮演的角色是比較重要的，要承擔(dān)的責(zé)任也較大，所以很多男性朋友工作壓力也很大。很容易出現(xiàn)焦慮的癥狀。這個(gè)時(shí)候會(huì)增加飲食量，也就會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致脂肪在腹部堆積，所以自然就會(huì)出現(xiàn)啤酒肚了。
第四、久坐
現(xiàn)在很多人的辦公方式都是坐著，都比較缺乏運(yùn)動(dòng)，這樣長(zhǎng)期下來就很可能會(huì)讓自己的腹部出現(xiàn)大量脂肪堆積情況。
第五、睡眠不夠
有的朋友隨著年齡增加，進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)會(huì)減少，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌減少，而人體當(dāng)中缺乏荷爾蒙自然就會(huì)讓身體當(dāng)中的脂肪增加，并且聚集在腹部位置。
1、腰圍越大更易患高血壓
肥胖與高血壓密切相關(guān)。20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
2、易導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所，然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲(chǔ)存它。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào)，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)，結(jié)果形成了脂肪肝。
3、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化
男性的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍。
4、更易發(fā)生高脂血癥
研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
5、易引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生多、危害多的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié)，其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
結(jié)語：啤酒肚對(duì)身體健康來說，是沒有好處的，上面給大家介紹了去掉啤酒肚的方法，也介紹了啤酒肚的形成原因，希望大家對(duì)此有更多的了解。平時(shí)要注意飲食的健康，適量的運(yùn)動(dòng)，才能讓身體更加健康。
