- [身體] 女人常用這四種姿勢(shì)很傷身
- 女人常用的哪幾種姿勢(shì)特別傷身呢?在生活中，我們的走路姿勢(shì)、站姿、坐姿都可能會(huì)影響到身體健康，那么，你知道正確姿勢(shì)是什么樣的嗎?傷身習(xí)慣有哪些呢?下面我們一起
- [健身常識(shí)] 怎么走路 學(xué)會(huì)正確的走路姿勢(shì)
- 走路健身是我們?nèi)粘Ｉ钪凶詈?jiǎn)單的健身方式，這看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，里面卻蘊(yùn)含著眾多的學(xué)問(wèn)。很多想走路減肥，卻不知錯(cuò)誤的走路方式不但不能減肥還能傷害身體，那到底該怎
- [健身常識(shí)] 步行的好處 走路開(kāi)啟健康的大門(mén)
- 散步的好處很多，長(zhǎng)期堅(jiān)持散步或者走路的人，心血管疾病、神經(jīng)衰弱、血栓性疾病和慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率都明顯較低，而且，走路減肥的效果也是相當(dāng)驚人的，步行速度不要
- [健身常識(shí)] 走路的好處有這么多 你的方法正確嗎
- 越來(lái)越多的人加入到步行健身的大軍中去了，人們對(duì)于自身的保健也越發(fā)重視。步行的確是一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式。那么，它有什么好處呢?步行的好處有哪些 1、降“三高”
- [運(yùn)動(dòng)好處] 走路養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)那么多 你未必都知道
- 走路健身，目前已經(jīng)成了非常熱門(mén)的鍛煉方式，大家都認(rèn)為它簡(jiǎn)單易行，只要出門(mén)走路可以。其實(shí)，要想真正地達(dá)到健身的目的，走路也需要講究一定的方法。選對(duì)時(shí)機(jī)既然是出門(mén)鍛
- [運(yùn)動(dòng)好處] 中午做這三種運(yùn)動(dòng)消食又解壓
- 中午的時(shí)間總是短暫的，很多人吃過(guò)午飯，基本上就進(jìn)入了午休模式。雖然剛吃過(guò)飯很容易犯困，但吃過(guò)就睡會(huì)影響食物的消化，而且很容易長(zhǎng)胖，必然對(duì)身體無(wú)益。那么，中午除此
- [運(yùn)動(dòng)好處] 走路能讓壽命延長(zhǎng) 怎樣走有技巧
- 走路是我們生活中再正常不過(guò)的一件事情，經(jīng)常走路不僅可以減肥，而且還有助于我們的身體健康，有延年益壽的作用，但是現(xiàn)在很多人每天走路的步數(shù)屈指可數(shù)，大多數(shù)人因?yàn)楣ぷ?/DD>
- [微信] 腳尖走路 兩腳畫(huà)圈竟能防中風(fēng) 比吃藥還奏效
- 對(duì)于中風(fēng)病，對(duì)患者及家庭而言困擾都是極大的。中風(fēng)病的速度迅猛且危害性很大，甚至還有危機(jī)生命的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在日常保健中需要做好預(yù)防中風(fēng)病的工作。今天小編就和大家分
- [養(yǎng)生常識(shí)] 有這些特征的人更容易長(zhǎng)壽
- 每個(gè)人都希望自己可以健康長(zhǎng)壽，雖然我國(guó)的平均壽命一直在延長(zhǎng)，但還是不能阻止一些疾病越來(lái)越呈年輕化的趨勢(shì)，這跟平時(shí)的生活壓力和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。不過(guò)，反觀一下
- [疾病預(yù)防] 這樣走路竟然可以預(yù)防癌癥
- 社會(huì)科技的進(jìn)步讓我們的生活變的越來(lái)越方便而且越來(lái)越有趣，很多人在下班之后人也會(huì)慢慢變懶，或者是出去應(yīng)酬喝酒，或者就是回家躺倒不動(dòng)彈，每天開(kāi)車(chē)上下班，而且現(xiàn)在更是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 裸著它走來(lái)走去好處不是一般的大
- 隨著養(yǎng)生知識(shí)的推廣和普及，越來(lái)越多的人都對(duì)自己的腳有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。它不再只是用來(lái)走路的“工具”，而是升級(jí)成了“第二心臟”。也就是說(shuō)，把腳保養(yǎng)好了，其重要性就
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20160428萬(wàn)家燈火欄目2016：黃光明講走路健身的注意事項(xiàng)
- 健身的方式有很多種，選擇合適自己的健身方式是非常重要的。走路是非常好的健身方式，有利身體健康。那么日常生中走路健身的注意事項(xiàng)有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20160427萬(wàn)家燈火欄目：黃光明講走路的好處
- 走路是非常多見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，而且能有效減肥，還能是我們的心情愉快起來(lái)。那么日常生中走路的好處有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著萬(wàn)家燈火欄
- [健康塑身] 瘦腿的方法 這些方法幫你修煉纖細(xì)美腿
- 腿部修長(zhǎng)纖細(xì)，是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)美女必備的身體特征，但由于工作久坐的性質(zhì)，上班族的腿是越來(lái)越粗，因此很多人研究出許多瘦腿的方法以及可以越吃越瘦的食物。本文今天就教大家如
