- [中老年] 為什么人到老年睡眠會(huì)變少 老年人應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量
- 為什么人到老年睡眠會(huì)變少？對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，休息的時(shí)候不能睡個(gè)懶覺(jué)是多么痛苦的事情，你們有沒(méi)有這樣的感受。好不容易放個(gè)假，只想睡到自然醒，可是沒(méi)想到爸媽很早就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡前堅(jiān)持3個(gè)好習(xí)慣助你提高睡眠質(zhì)量 促進(jìn)健康
- 無(wú)論一個(gè)人活多久，睡覺(jué)的時(shí)間永遠(yuǎn)約占其中的三分之一，睡覺(jué)比重如此之多，可見(jiàn)睡覺(jué)這件事對(duì)我們是多么的重要。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 人有最佳睡眠時(shí)間表 在子時(shí)之前一定要進(jìn)入睡眠嗎
- 最近在健康自媒體平臺(tái)，出現(xiàn)了這樣的文章：人有最佳睡眠時(shí)間表，在子時(shí)之前一定要睡覺(jué)。文章中提及，子時(shí)(指的是晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間)之前不睡覺(jué)，身體出現(xiàn)毛病
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每晚都做夢(mèng)和從來(lái)不做夢(mèng) 哪一種人的睡眠質(zhì)量更好
- 夜幕降臨，萬(wàn)籟俱寂，我們紛紛踏入夢(mèng)鄉(xiāng)，有的人夜夜與夢(mèng)境相伴，次日清晨醒來(lái)時(shí)，腦海中還殘留著夢(mèng)中的片段;而有的人似乎總是一覺(jué)到天明，從未感知到夢(mèng)境的斑斕。于是
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為啥穿襪子會(huì)入睡更快 穿什么襪子比較好
- 為什么穿襪子睡眠質(zhì)量更好？隨著社會(huì)的發(fā)展，雖然人們的生活水平在提高，但也因?yàn)樯畹墓?jié)奏過(guò)于緊迫，加上對(duì)健康的忽視，日常生活中也非常容易出現(xiàn)有損身體的異常現(xiàn)象
- [養(yǎng)生常識(shí)] 決定癌癥患者生存時(shí)間和生活質(zhì)量的是什么 5件事請(qǐng)大家多上心
- 在面對(duì)癌癥這一嚴(yán)峻的醫(yī)學(xué)挑戰(zhàn)時(shí)，我們?nèi)绾稳ダ斫獠⒈M可能地改善患者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量呢?今天將探討決定癌癥生存時(shí)間和生活質(zhì)量的因素有哪些？
- [身體] 想要卵子精子質(zhì)量好 5個(gè)好習(xí)慣不能少
- 隨著現(xiàn)代生活方式日益快節(jié)奏，以及環(huán)境污染等各種因素的加重，不孕癥、不育癥等問(wèn)題也越來(lái)越多地出現(xiàn)。而卵子和精子質(zhì)量直接關(guān)系到生殖健康和后代的健康，因此我們應(yīng)該
- [男性保健] 男人憋精能提高精子質(zhì)量嗎 長(zhǎng)期禁“欲”有什么后果
- 男性憋精是指避免或者減少性行為，以達(dá)到保留精子的目的。近年來(lái)，不少人認(rèn)為長(zhǎng)期憋精可以提高精子質(zhì)量和增強(qiáng)生育能力。然而，憋精能提高精子質(zhì)量嗎嗎?長(zhǎng)期禁欲有什么
- [身體] 打呼嚕是睡得香嗎 有這幾個(gè)標(biāo)志才算睡眠質(zhì)量高
- 很多人睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕，有些人認(rèn)為打呼嚕是因?yàn)樗孟?，這種說(shuō)法是正確的嗎?高質(zhì)量的睡眠有助于緩解疲勞，讓精力更加旺盛，有些人每天都睡覺(jué)，可并不知道自己的睡眠質(zhì)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 經(jīng)常做夢(mèng)是否會(huì)影響睡眠 想提高睡眠質(zhì)量可這樣做
- 不少人睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)候甚至?xí)回瑝?mèng)驚醒，也有些人因?yàn)榻?jīng)常做噩夢(mèng)起床后也感覺(jué)非常疲憊，那么經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量嗎?經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事呢?睡覺(jué)質(zhì)量比睡
- [孕產(chǎn)婦] 孕期容易出現(xiàn)睡眠障礙 試試4個(gè)方法來(lái)改善
- 女性在懷孕期間身體會(huì)產(chǎn)生很多不適癥狀，晚上還有可能出現(xiàn)睡眠障礙，這給孕期的女性朋友增加了很多負(fù)擔(dān)，那么孕期為什么容易出現(xiàn)睡眠障礙呢?孕期出現(xiàn)睡眠障礙需要如何
- [養(yǎng)生常識(shí)] 有這6個(gè)睡眠習(xí)慣很可能影響睡眠質(zhì)量 要盡快改正
- 一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)非常重要，其實(shí)我們不僅僅要關(guān)注睡眠的質(zhì)量，睡眠中的一些小事情也會(huì)影響我們的身體健康，那么哪些常見(jiàn)的睡覺(jué)方式可能會(huì)影響我們的身
- [養(yǎng)生常識(shí)] 身體質(zhì)量指數(shù)過(guò)大對(duì)健康危害大 減肥要注意3個(gè)要點(diǎn)
- 肥胖對(duì)健康的影響非常大，很多人都說(shuō)管住嘴邁開(kāi)腿就能減肥，但是有些人的身體質(zhì)量指數(shù)已經(jīng)超過(guò)28，這類(lèi)人群我們通常稱(chēng)為大基數(shù)肥胖人群，體重基數(shù)過(guò)大對(duì)健康會(huì)有哪些
- [男性保健] 男性精子量告急生育能力下降 未來(lái)會(huì)更嚴(yán)重嗎
- 有關(guān)“歐洲荷蘭一名男子違規(guī)捐精，成為至少550位孩子親生父親”的話(huà)題被頂上熱搜。而在此之前，也有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球男性精子數(shù)量一年比一年少，生育能力呈持續(xù)下
- [男性保健] 35歲是精液質(zhì)量的分水嶺嗎 男性多大生孩子比較好
- 精液為男性所特有的液體，主要是由精子和精漿組成。正常的精液是滿(mǎn)足自然生育的基礎(chǔ)條件，隨著年齡的增加，精液質(zhì)量會(huì)因此而逐漸下降。近期有研究表明，男性35歲是精
