- [太極拳視頻] 太極拳教程 陳氏太極拳動(dòng)作解析
- 太極拳是一種十分受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，一直以來都是頗為的受到人們的關(guān)注，這也是為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多人喜愛的原因所在，今天小編就來給你講解一下關(guān)于陳式太極拳的一I型額動(dòng)
- [24式太極拳] 24式簡(jiǎn)化太極拳 太極的動(dòng)作要領(lǐng)及方法
- 24式太極拳是太極拳諸多種類中的一種，而每天晨起看到老人練習(xí)的養(yǎng)生太極拳是被簡(jiǎn)化過的，只能起到健身保健的功效。很多人對(duì)于24式太極拳都不是很了解，對(duì)于24式太極
- [瑜伽常識(shí)] 瑜伽禁忌 10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑
- 隨著瑜伽的火熱，很多朋友都去練習(xí)瑜伽，但是你們知道瑜伽的禁忌嗎?瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢?今天小編整理出了瑜伽的一些禁忌，從根源上帶大家了解一些瑜伽通
- [太極拳教程] 40式楊氏太極拳 打太極拳的要領(lǐng)
- 太極拳具有極高的醫(yī)療保健價(jià)值，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一種健身方式，那么學(xué)習(xí)太極拳的要領(lǐng)有哪些呢?結(jié)合文章一起跟著太極拳的教學(xué)視頻來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 24式太極拳動(dòng)作要領(lǐng)
- 24式太極拳是在傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)編的，是一套既有傳統(tǒng)太極拳的魅力，有適合人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w的一套簡(jiǎn)化版的太極拳，適合初學(xué)太極拳的人來練習(xí)，小編今天給大家總
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 24式太極拳動(dòng)作要領(lǐng)
- 太極拳是我國的國粹，在我國具有很高的群眾基礎(chǔ)。很多人都喜歡練習(xí)太極拳，剛開始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候應(yīng)該從簡(jiǎn)單的套路學(xué)習(xí)，比如24式太極拳，這是一套簡(jiǎn)化版的套路，適合
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141102山東養(yǎng)生節(jié)目：馮雷講學(xué)太極拳的要領(lǐng)
- 太極拳是現(xiàn)在很多中老年人都很熱愛的一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的目的就是要達(dá)到保健的功效，我們常常在一些廣場(chǎng)上看到很多人在打太極，太極一定要靜下心來，要耐心的練習(xí)，這
- [健身中心] 坐位體前屈要領(lǐng) 詳解坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)
- 在很多體育考試中，坐位體前屈是一項(xiàng)必不可少的測(cè)試內(nèi)容，它的動(dòng)作要領(lǐng)比較簡(jiǎn)單，經(jīng)常練習(xí)對(duì)身體也是非常有好處的。那么坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些呢?通過下文一起來了解
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 王新武講解太極拳基本動(dòng)作要領(lǐng)
- 太極拳中講究意念的作用，不過太極拳的練習(xí)分為了各個(gè)階段，因而對(duì)于意念也分為了各個(gè)階段不同的要求，那么就讓我們來具體了解下吧。在更深入的了解了意念之后，你是不是對(duì)
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球動(dòng)作要領(lǐng) 網(wǎng)球基本動(dòng)作解析
- 我相信打網(wǎng)球的朋友有很多，但是剛剛開始想學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的朋友更多。許多的人問我，說想學(xué)打網(wǎng)球，但是不知道如何去練習(xí)以及入門，所以使他們非常的苦惱。于是，今天小編特別
- [健身常識(shí)] 仰泳技巧 仰泳好看竅門多
- 一個(gè)夏天即將過去，隨著夏天的結(jié)束，游泳館的生意旺季又要告一段落。然后在一個(gè)夏天的戲水中，你學(xué)會(huì)有游泳了嗎?其實(shí)，游泳的方式有很多，但是萬變不離其宗，都是講究呼吸
- [羽毛球常識(shí)] 羽毛球技術(shù)要領(lǐng) 打好羽毛球要注意什么
- 羽毛球發(fā)展了很多年發(fā)展成為現(xiàn)在的羽毛球，在近代的羽毛球發(fā)展中，不停的有專業(yè)的人員對(duì)羽毛球的技術(shù)不停的進(jìn)行著更新和研究，這也使得羽毛球可以飛速的發(fā)展。然而在當(dāng)今的
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球教學(xué) 網(wǎng)球初學(xué)者易犯的幾點(diǎn)錯(cuò)誤
- 網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越被人們熟知，很多人開始投入了打網(wǎng)球的行列。但是對(duì)于網(wǎng)球初學(xué)者來說，打球時(shí)經(jīng)常會(huì)犯一些常識(shí)性的錯(cuò)誤。那么網(wǎng)球初學(xué)者容易犯的錯(cuò)誤有哪些呢?初學(xué)者如
- [太極拳視頻] 48式太極拳 背向演練的全過程
- 每天早晚路過大大小小的廣場(chǎng)時(shí)，總能看見打太極拳的人。喜歡打太極拳的人很多，但是他們打得并不一定是一樣的太極拳，有24式太極拳、42式太極拳、48式太極拳等等。讓
- [太極拳教程] 太極拳教程 步法是練習(xí)太極拳要領(lǐng)
- 練習(xí)太極拳最注重的就是步法的練習(xí)，所有武術(shù)離開了步法就無法進(jìn)行對(duì)敵了，在練習(xí)太極拳的當(dāng)中，一定要注重步法的練習(xí)，因?yàn)樯矸ㄆ鸪跻行┱?，要不然連起來會(huì)感覺腳上沒
