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[上班族] 拯救白領(lǐng) 趕走5種“怪毛病”
白領(lǐng)們每天都因?yàn)樽约荷眢w不適而困苦,卻也沒(méi)有什么大的毛病,但是白領(lǐng)們也不能掉以輕心。那么,白領(lǐng)這是怎么了呢?白領(lǐng)養(yǎng)生保健該如何做呢?
[心理減壓] 日常四件小事 牽系著我們的身心健康
你知道嗎?生活中有許多事情影響著我們的身心健康,今天小編給大家盤(pán)點(diǎn)了一些這樣的事情,幫大家打造健康的身心健康哦。
[太極] 調(diào)養(yǎng)身心 不妨試度有氧太極
太極拳是中國(guó)歷史悠久的、符合人體陰陽(yáng)的一種運(yùn)動(dòng)方法,它強(qiáng)調(diào)以柔克剛,借力使力。對(duì)養(yǎng)生而言,太極拳是一種非常不錯(cuò)的選擇!
[男士] 探究男性心理解讀大男人的怪病
男人有時(shí)候需要比女人更多的關(guān)愛(ài),男人也存在還很強(qiáng)烈的自卑心理、那么,男人的心理存在注意的奧妙呢?如何保持男人身心健康呢?
[上班族] 穴位按摩 白領(lǐng)健康的守護(hù)神
隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力的加大,白領(lǐng)的健康承受著越來(lái)越大的威脅,因此白領(lǐng)們關(guān)注健康養(yǎng)生的隊(duì)伍也在不停的壯大。那么,你到底知道不知道白領(lǐng)正確的健康養(yǎng)生秘方呢?
[遼寧電視臺(tái)健康一身輕] 健康一身輕:氣功功法養(yǎng)生之道(一)
氣功(炁功)是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整(調(diào)息,調(diào)形,調(diào)心)為手段,以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。這就是氣
[身體] 專(zhuān)家教你 如何泡澡最益身心健康
你想知道冬季泡澡有什么好處嗎?那么如何正確的泡澡呢?泡澡又要注意哪些事項(xiàng)呢?如何洗澡才能讓你洗出健康呢?為什么說(shuō)泡澡是護(hù)理身體的最好時(shí)機(jī)呢?下面,讓專(zhuān)家來(lái)告訴你
[中醫(yī)養(yǎng)生] 養(yǎng)生調(diào)心 養(yǎng)氣益身
心臟掌控人的情緒。所以,心緒必須先穩(wěn)定、平和下來(lái),這樣人才會(huì)長(zhǎng)命百歲,所以養(yǎng)生要先養(yǎng)心。此外,還要養(yǎng)氣,讓身心融為一體,才是正確的養(yǎng)生。那么該如何調(diào)心養(yǎng)氣呢?
[健身] 冬季健身運(yùn)動(dòng)有益身心
目錄:第一章:冬季養(yǎng)生要做健身運(yùn)動(dòng)第二章:冬季長(zhǎng)跑的防護(hù)要點(diǎn)第三章:冬季室內(nèi)健身方法集編者按:寒冬季節(jié),堅(jiān)持室外鍛煉,能提高大腦皮層的興奮性,增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)體
[北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 五朵金花養(yǎng)身心之合歡花
合歡花有寧神作用,主要是治郁結(jié)胸悶、失眠健忘、滋陰補(bǔ)陽(yáng)、眼疾、神經(jīng)衰弱等功效。作為觀(guān)賞物,在過(guò)去只有小花種,現(xiàn)已有碩大美麗的品種。七月流火。一樹(shù)綠葉紅花,翠碧搖
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