- [體檢常識(shí)] 總是感覺(jué)身心疲憊應(yīng)該做什么體檢項(xiàng)目
- 親們你們有沒(méi)有經(jīng)常身心疲憊的感覺(jué)呢？不要以為這是正常的哦，有可能你身體里就隱藏著疾?。?/DD>
- [太極] 打太極拳可帶來(lái)身心健康
- 打太極是項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，可以鍛煉身心修養(yǎng)，給你介紹下太極給人能帶來(lái)哪些好處。
- [煙酒茶] 喝茶提神讓你精神百倍
- 你上班的時(shí)候會(huì)犯困嗎?上班犯困相信大多數(shù)的上班族都經(jīng)歷過(guò)，困了就和咖啡提提生應(yīng)該也是上班族們的常態(tài)了，人人包里都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。另外一個(gè)能提
- [疾病預(yù)防] 常開(kāi)車當(dāng)心頸椎病找上門
- 頸椎病和不良的坐姿以及個(gè)人座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)，尤其是開(kāi)車族，一定要謹(jǐn)防頸椎病。
- [瑜伽] 七步瑜伽 調(diào)節(jié)身心釋放心靈
- 瑜伽是緩解人們壓力釋放心靈的最佳養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，能夠讓人們得到身心健康的滿足。那么，你知道養(yǎng)生瑜伽如何做嗎？調(diào)節(jié)身心的瑜伽動(dòng)作有哪些？
- [瑜伽] 瑜珈五式 放松心情保持身心健康
- 練習(xí)瑜伽全身心投入，放松心情，達(dá)到身心健康。那么，瑜伽如何放松心情緩解疲勞的呢？放松心情瑜伽如何做呢？如何練好瑜伽？注意事項(xiàng)有哪些？
- [心理減壓] 心理9“毛病” 危害身體健康
- 心理健康有的時(shí)候比人們的身體健康更關(guān)鍵，不健康心理位人們的身體健康帶來(lái)很大的困擾。那么，如何保持心理健康呢？生活中需要遠(yuǎn)離的壞心理有哪些？
- [疾病預(yù)防] 運(yùn)動(dòng)調(diào)整身心 預(yù)防并治療骨關(guān)節(jié)炎
- 你知道那四種運(yùn)動(dòng)可以治療痔瘡嗎?打太極拳真的能夠緩解頭痛嗎？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 總是身心疲憊嗎 薦20個(gè)最有效緩疲勞高招
- 上班族們，是不是經(jīng)常覺(jué)得身心疲憊呢？想知道如何緩解疲勞嗎？下面小編給大家推薦20個(gè)最實(shí)用最有效緩解疲勞妙招，快去看看學(xué)學(xué)。
- [氣功] 簡(jiǎn)易功法促睡眠
- 夏季炎熱的天氣讓人無(wú)心睡眠。睡不好的，白天的精神就不好。這個(gè)時(shí)候練練氣功似乎可以幫助大家快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。是什么功法這么好呢？
- [心理減壓] 平復(fù)情緒 簡(jiǎn)單易學(xué)的減壓10法
- 長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大，會(huì)給我們帶來(lái)很多的負(fù)面的情緒。這些負(fù)面情緒的積累最終會(huì)影響我們的身心健康。那么如何避免這樣的情緒的積累呢？
- [中老年] 看輕生老病死 老人就應(yīng)樂(lè)享晚年生活
- 人到了老年，面臨著生老病死，人的心態(tài)總是會(huì)發(fā)生很大的改變，要么積極對(duì)待，要么消極視之，你有什么好方法可以調(diào)整好心態(tài)安享晚年嗎?和小編一起去學(xué)習(xí)幾招吧!
- [健身] 迎著春風(fēng)放風(fēng)箏 養(yǎng)生益壽好處多
- 放風(fēng)箏是一種適合任何年齡段的運(yùn)動(dòng)。春天就更是一個(gè)適合放風(fēng)箏的季節(jié)了。那么放風(fēng)箏對(duì)人的身體都有什么好處呢？在放風(fēng)箏之前有沒(méi)有什么需要注意的地方？
- [上班族] 絕招 助白領(lǐng)麗人走出“天然呆”
- 白領(lǐng)們每天都在不停的為自己的個(gè)忙碌著，常常連說(shuō)話的時(shí)間都沒(méi)有，那么，這一情況就嚴(yán)重影響白領(lǐng)們的身心健康。那么，白領(lǐng)們要如何改正呢？如何具備健康心理呢？
- [中老年] 六心理不利于老人健康
- 老年人延年益壽的首要元素就是要有良好的心態(tài)，俗話說(shuō)“心態(tài)決定一切”但是生活中的老年人的一些心理嚴(yán)重危害健康。那么，老年人如何擁有健康心理呢？
