- [養(yǎng)生常識] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時間長下午還是累
- 不管是上班族還是學生,每天中午都有一定的休息時間。不少人會選擇午睡,有的人表示,自己如果中午不睡個午覺,下午就提不起精神,困得眼皮在一起打架。人們也開玩笑似
- [菜類] 洗菜時別太“偷懶”不然越洗越臟還沒營養(yǎng) 不知道有點可惜
- 雖說隨著時代的變化,大家在生活衛(wèi)生上有了很大的改變,也了解了衛(wèi)生與健康之間會存在一定的關聯(lián)性,就會有所注意。可是,有一些衛(wèi)生細節(jié)問題,還是容易被忽視,不能充
- [中老年] 50歲后養(yǎng)生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行
- 在人生的黃金季節(jié),當我們步入50歲的門檻,歲月似乎開始以一種更加溫柔的步伐前行。這個階段,生活的節(jié)奏或許慢了下來,但對健康的追求卻愈發(fā)顯得珍貴。50歲后養(yǎng)生
- [健身常識] 跑步傷膝蓋嗎 堅持跑步的好處也許你并不了解
- 有很多朋友們認為,跑步的過程是膝蓋磨損的過程,如果經(jīng)常跑步,就會對膝蓋造成損傷。而軍人和運動員們之所以沒事,是由于他們體質(zhì)好,或是經(jīng)受了特殊的訓練,普通人還
- [健身常識] 經(jīng)常做俯臥撐身體會有什么變化 不妨了解下
- 隨著網(wǎng)絡的普及,很多人一定看過一些健身達人完美的身材,羨慕之余,很多人都有過健身的計劃,只是由于工作的繁忙沒有時間去健身房而逐漸放棄鍛煉的計劃。
- [體檢常識] 測血糖用哪只手 測血糖的“坑”希望您早點了解
- 很多人都喜歡吃甜食,因為甜食不僅吃起來香甜,吃完后還能讓人感覺心情愉悅。但是,有的人就因為經(jīng)常吃甜食,導致體內(nèi)的血糖含量超標了。
- [養(yǎng)生常識] 睡前泡腳能加速血液循環(huán)嗎 有利于降血壓嗎
- 家里的老人常說:熱水泡泡腳,勝過安眠藥。睡前泡腳,能舒緩壓力,放松神經(jīng),促進睡眠。熱水泡腳,能加速血液循環(huán),提高身體溫度,緩解手腳冰涼,促進睡眠。
- [身體] 每天喝點酒對身體有什么影響 一文告訴你
- 當你頻繁聽到別人說喝酒對身體不好時,你可能會不屑,因為在你看來小酌怡情,大酒才會傷身。
- [疾病預防] 出現(xiàn)胃病時身體會受到哪些損害 胃不好的人要注意什么
- 吃飯對我們?nèi)魏稳硕远际且患浅V匾氖虑椋耖g也有很多俗語反映了這一點,例如說“民以食為天”,例如說“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”等等,只有每天吃好、
- [疾病預防] 慢性哮喘影響到了生活 平時需要注意什么
- 各位在日常生活中是不是都有過一些呼吸不順暢的經(jīng)歷,有可能是感冒引起的或者其他原因引起的,呼吸不暢時,是不是非常難受?
- [養(yǎng)生常識] 為何鼓勵大家獻血 獻血前后要注意些什么
- 你獻過血嗎?
- [飲食] 糖尿病患者穩(wěn)定控糖飲食上需注意什么 禁忌和適宜一次說清
- 糖尿病飲食注意事項,現(xiàn)代的年輕人也是比較難,不僅要面臨著很多的生活和工作壓力,還要防著各種疾病,只因近年來好多疾病都逐漸傾向于年輕人,糖尿病就是其中一種。
- [疾病預防] 得了高血壓一定要吃藥嗎 吃了就停不下來了嗎
- 高血壓,是現(xiàn)在比較常見的一種慢性疾病,一旦患上這種疾病,血壓時常出現(xiàn)不穩(wěn)定,這會給血管帶來很大負擔,不及時控制,對患者的生命也會帶來影響。
- [中老年] 睡得多更長壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺有4點要放心上
- 在我們的生活中,常常聽到這樣的說法:“睡得多,人長壽?!比欢?,這個觀點真的科學嗎?尤其對于60歲以后的中老年人來說,睡眠的質(zhì)量和數(shù)量是否直接關系到他們的健康
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)檢時要注意什么 什么檢查不能漏 什么檢查不必做
- 孕育一個新生命是非常辛苦的事情,在懷孕期間,準媽媽們的身體在不同階段會出現(xiàn)不同的不適,還需要定期進行產(chǎn)檢,了解自己的身體和胎兒的發(fā)育情況,避免出生缺陷兒的情