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[健身常識] 瘦身誤區(qū)需重視否則威脅身體健康
現(xiàn)在很多的MM由于心急減肥減到效果,所以走進了很多運動瘦身的誤區(qū)。哪些是運動瘦身的誤區(qū)呢?
[網(wǎng)球常識] 4步學習高級擊球法 提升你的網(wǎng)球技巧
現(xiàn)在很多的MM用網(wǎng)球打造火辣身材,因為網(wǎng)球有健身瘦身和美體的功效。你知道高級擊球法是什么嗎?
[網(wǎng)球常識] 挑高球和高壓球的打法
現(xiàn)在很多的MM喜歡用網(wǎng)球美體健身,MM們雖然經(jīng)常打網(wǎng)球但是對網(wǎng)球技巧卻不怎么知道。高壓球和高挑球應該怎么打呢?
[健身常識] 搏擊操的健身功效 健身美體又健康
有氧搏擊操是很多明星喜歡的一種健身運動,有氧搏擊操不僅見效快還可以提升女性的魅力。有氧搏擊操的功效都有哪些呢?
[健身常識] 公交車上4運動 瘦得又快又勻稱
想要在最快速的時間里面瘦下來?卻又沒有時間去健身館?那么不妨試試這些方法吧,在公交車上就能掉肉哦~
[健身常識] 久坐OL易便秘 健身操幫你解決
由于白領們工作需要久坐,得痔瘡的幾率加大,而痔瘡就是引發(fā)便秘的一個因素。做什么健身操可以緩解便秘呢?
[健康塑身] 不容錯過 超快超省錢的減肥技巧
瘦身與減肥是時下流行的主題,很多人為了減肥,不惜花費了太多的時間與金錢。那么如何才能達到既減肥又省錢的目的呢?
[健康塑身] 減肥怎么吃瘦得快
減肥是很多MM們一直堅持不懈奮斗的目標,然而減肥也是要講究科學方法的。你知道科學有效的減肥方法是什么嗎?吃什么水果能減肥呢?
[健康塑身] 只要4步 速減肚子
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[甜點] 4款低熱量甜品做法
喜愛吃甜點、做甜點可以掌握以下的一些方法,這樣保證吃不胖哦。下面推薦幾個美味甜點的做法,想要的可以學起來哦。
[網(wǎng)球常識] 網(wǎng)球場上的突發(fā)事件許多都可避免
在網(wǎng)球場上難免會發(fā)生一點突發(fā)事件,我們應該怎么來避免這些突發(fā)事件呢?球場上都有什么突發(fā)事件呢?
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你知道脾出現(xiàn)了問題,身體會緊跟著出現(xiàn)哪些情況嗎?你知道健脾的重要性嗎?你知道健脾的食物有哪些嗎?
[健康塑身] 只要20天 纖細手臂緊隨你
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[藥膳食療] 六黃豆美白養(yǎng)顏食療
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