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[健康塑身] 卷腹做不起來怎么辦 卷腹的正確做法有哪些
  卷腹是由仰臥起坐發(fā)展過來的,它可以更有效率的提高腹部肌肉的鍛煉,也是現(xiàn)在很流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)瘦身和塑形有大的幫助,尤其是針對(duì)男性腹肌或是女性小蠻腰的,練
[健康塑身] 運(yùn)動(dòng)后想吐怎么辦 運(yùn)動(dòng)后想吐原因有哪些
  在我們?nèi)粘I町?dāng)中,很多人在運(yùn)動(dòng)完了之后,就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心想吐的癥狀,那么這個(gè)也是很普遍的一種現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后惡心想吐的原因有很多,那么運(yùn)動(dòng)后想吐怎么辦?它是
[健身常識(shí)] 冬季運(yùn)動(dòng) 三點(diǎn)事項(xiàng)需注意
在夏季的時(shí)候很多人會(huì)選擇去運(yùn)動(dòng)鍛煉,覺得流汗是非常值得開心的事情,其實(shí)在冬季的時(shí)候我們也是可以適當(dāng)?shù)腻憻挼?,那么在冬季的時(shí)候鍛煉有什么樣的好處大家知道嗎,并且應(yīng)
[身體] 冬天應(yīng)該怎么減肥 冬天減肥吃什么好
  通常來講,冬天由于天氣寒冷干燥,很多想減肥的女性都不愿出門,因此冬季也是最容易長(zhǎng)胖的季節(jié)。那么對(duì)于很多女性來講,冬天減肥是一個(gè)挑戰(zhàn),冬天應(yīng)該怎么減肥?冬天減
[健康塑身] 減肥的好處 10大好處告訴你
胖會(huì)很嚴(yán)重的影響到一個(gè)人的外觀,所以常常會(huì)聽到某個(gè)胖子瘦下來變女神的話題,胖子變瘦不僅會(huì)變美還對(duì)身體有好處,那么你知道減肥的好處是什么嗎?讓我們一起來看看吧。
[女性保健] 經(jīng)期可以運(yùn)動(dòng)嗎 運(yùn)動(dòng)的好處
 月經(jīng)是每個(gè)女人的好朋友,經(jīng)期的保養(yǎng)很重要,在經(jīng)期注意事項(xiàng)有很多,那么我們?cè)陆?jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎?經(jīng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?經(jīng)期運(yùn)動(dòng)需要注意什么呢?下面我們一起看看
[健康塑身] 秋天養(yǎng)生適合做什么運(yùn)動(dòng) 這些運(yùn)動(dòng)既養(yǎng)生又健身
  秋天,本是一個(gè)秋高氣爽,做戶外運(yùn)動(dòng)最好的季節(jié)。很由于平時(shí)工作壓力或?qū)W習(xí)上比較大,在這個(gè)季節(jié)剛好可以淘治下情操和放松心情,那么在眾多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中,在秋天養(yǎng)生
[男士減肥] 男人太胖了怎么辦 這些快速瘦身運(yùn)動(dòng)學(xué)起來
  現(xiàn)在我們國家隨著經(jīng)濟(jì)水平的上升,家家戶戶的飲食都非常好,所以胖子越來越多,特別是一些男性朋友,喜歡喝酒或者喜歡吃燒烤的,一個(gè)肚子比一個(gè)大。那么男人如果太胖了
[養(yǎng)生常識(shí)] 飯后運(yùn)動(dòng)未必養(yǎng)生 這些事項(xiàng)一定要注意
  常言道:“飯后走一走,活到九十九”,很多老人將此奉為自己的養(yǎng)生信條,每天晚飯后,在公園里、廣場(chǎng)上、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里,隨處可見運(yùn)動(dòng)健身的老年人,他們渴望通過這種方式強(qiáng)
[孕產(chǎn)婦] 孕期失眠怎么辦 5種食物改善準(zhǔn)媽媽睡眠
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[兒童] 如何快速長(zhǎng)高 孩子長(zhǎng)高多吃這些食物
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[健康塑身] 怎樣長(zhǎng)高 你知道嗎
身高也是一個(gè)很重要的問題,很多家長(zhǎng)擔(dān)心自家小孩個(gè)子矮,于是給小朋友、小青年各種進(jìn)補(bǔ),這樣是正確的嗎?到底怎樣才能長(zhǎng)高呢?長(zhǎng)高的食物有哪些?別在為長(zhǎng)高苦惱啦,下面
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[孕產(chǎn)婦] 什么是孕期運(yùn)動(dòng) 孕期適合做哪些運(yùn)動(dòng)
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[健康塑身] 運(yùn)動(dòng)減脂效果好嗎 要注意哪些事項(xiàng)
  都說運(yùn)動(dòng)減肥是最好的方法,通過運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)我們身體的新陳代謝,從而帶走體內(nèi)多余脂肪,達(dá)到減肥消脂的目的。那么運(yùn)動(dòng)減脂效果好嗎?運(yùn)動(dòng)減脂注意事項(xiàng)有哪些?慢動(dòng)作減
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