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[楊式太極拳] 楊式太極拳 太極拳前弓后蹬步的練習(xí)要領(lǐng)
常言道,太極功夫始于足下,因此,想要練習(xí)楊式太極拳,首先要從前弓后蹬步練起。太極拳的特點(diǎn)是虛實(shí)轉(zhuǎn)化,在足下可靈活的變化,下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程如何講解吧!
[陳式太極拳] 陳式太極拳 練太極拳對(duì)身體部位的要求
陳式太極拳是太極拳門派中成立最早的門派,太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢,練習(xí)陳式太極拳能達(dá)到祛病延年的功效,小編與您共同學(xué)習(xí)一下陳式太極拳對(duì)全身部位的要求,下面我們先學(xué)
[太極資料] 太極拳實(shí)戰(zhàn) 太極拳技擊原則和技擊步驟
縱觀武術(shù)歷史,太極拳在其中可以說(shuō)是一枝奇葩,其不僅有神奇的養(yǎng)生功效,還有太極拳實(shí)戰(zhàn)功能。太極拳的特點(diǎn)眾多,主要有陰陽(yáng)變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化,下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程
[太極拳視頻] 太極拳視頻 學(xué)習(xí)太極推手的六大技巧
推手是每個(gè)習(xí)武者的夢(mèng)想,很多習(xí)武者將太極推手定為自己的目標(biāo)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,長(zhǎng)練太極拳能促進(jìn)血液循環(huán),有預(yù)防疾病的功效,太極拳的特點(diǎn)是中正安舒,下面我們
[太極拳教程] 養(yǎng)生太極拳 論武術(shù)與養(yǎng)生太極拳的關(guān)系
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),但是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入和平年代,所以現(xiàn)代人將太極拳當(dāng)做養(yǎng)生拳法練習(xí)。小編今天帶您一起了解一下太極拳與武術(shù)的關(guān)系,練習(xí)太極拳的好處是增強(qiáng)體質(zhì),太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳調(diào)和氣血的八字要領(lǐng)
由于不規(guī)律的生活習(xí)慣,及不健康的飲食,導(dǎo)致現(xiàn)代人出現(xiàn)“城市文明病”。太極拳的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血,練習(xí)太極拳對(duì)身體具有調(diào)節(jié)作用,太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,下面我們先跟著太
[24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳起勢(shì)練習(xí)方法詳解
24式太極拳是現(xiàn)代人在古人智慧結(jié)晶的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成,24式太極拳又稱作24式簡(jiǎn)化太極拳,太極拳的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué),練習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳能修身養(yǎng)性,下面我們先學(xué)習(xí)一
[太極拳教程] 東岳太極拳 淺談打好太極拳的兩個(gè)階段
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要按照一定的方式方法練習(xí)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,太極拳的特點(diǎn)是一動(dòng)無(wú)不動(dòng),下面我們先學(xué)習(xí)一下東岳太極拳。淺談打好太極拳的
[太極拳教程] 太極拳教程 淺談太極拳中三種矛盾運(yùn)動(dòng)
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,也是現(xiàn)代人養(yǎng)生的好運(yùn)動(dòng)。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,長(zhǎng)期練習(xí)能祛病延年。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化,在太極拳練習(xí)中體現(xiàn)了對(duì)稱變化,下面我
[陳式太極拳] 陳式太極拳 如何理解太極看“圈”與看拳
太極拳與中國(guó)傳統(tǒng)文化緊密相連,而圓一直是傳統(tǒng)的美,練習(xí)太極拳要遵循一個(gè)“圈”。太極拳的特點(diǎn)是緩慢柔和,連綿不斷,常練習(xí)太極拳能修身養(yǎng)性,下面我們學(xué)習(xí)一下陳式太極
[武式太極拳] 武式太極拳 從武式太極拳談太極拳的剛?cè)?/a>
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[太極拳教程] 40式楊氏太極拳 太極勁的練習(xí)方法和技巧
太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要懂得用勁的技巧。太極拳的好處是強(qiáng)身健體,通過(guò)練習(xí)太極拳能提高身體免疫力。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,下面我們先學(xué)習(xí)一下40式楊
[陳式太極拳] 陳式太極拳基本功 如何把握太極拳的要領(lǐng)
學(xué)習(xí)太極拳需掌握太極拳的要領(lǐng),太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì),緩慢柔和。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,延年益壽,練習(xí)太極拳還能陶冶情操。下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式太極拳基本功
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳低架的四大優(yōu)勢(shì)
修煉太極拳的先從低架練起,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體,通過(guò)修煉太極拳能修身養(yǎng)性。太極拳的特點(diǎn)是一動(dòng)無(wú)不動(dòng),在練習(xí)中體會(huì)太極拳的精神要領(lǐng),下面我們先跟著太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊步驟以及內(nèi)勁的運(yùn)用
技擊是每個(gè)習(xí)武者的夢(mèng)想,但是學(xué)習(xí)技擊需按照技擊的步驟,還要掌握內(nèi)勁的運(yùn)用。練太極拳的好處是鍛煉身體,太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化,下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
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