- [太極拳視頻] 太極拳視頻 初學(xué)太極拳需要克服的三大問題
- 初學(xué)太極拳會遇到很多問題，這也是正?，F(xiàn)象。初學(xué)者需掌握太極拳的特點(diǎn)，仔細(xì)的研究太極拳教程，克服小編文中講的三個(gè)問題，必定會練好太極拳。下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡析陳式太極拳的腹式呼吸方法
- 陳式太極拳是太極拳流派成立最早的，現(xiàn)在也有很多人將陳式太極拳作為養(yǎng)生運(yùn)動。陳式太極拳的特點(diǎn)在于纏絲勁，但是小編今天要跟您講的是陳式太極拳的腹式呼吸方法，下面我們
- [太極拳教程] 楊式太極拳 簡單小運(yùn)動勝過通便藥
- 便秘是現(xiàn)代人常有的癥狀，太極拳的好處幫助人們通便，太極拳的腹式呼吸能加快身體腸道蠕動。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對腸道起著按摩的作用，能防治腸胃不適，下面我們先學(xué)習(xí)
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極拳 窈窕淑女都有做這種動作習(xí)慣
- 太極拳教程近幾年不斷的被研究，研究發(fā)現(xiàn)，練太極拳能破壞脂肪結(jié)構(gòu)，減少皮下脂肪的堆積。太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化，常練太極拳能延年益壽。下面我們先學(xué)習(xí)一下武
- [太極拳教程] 楊氏太極拳24式 練此功讓你90歲牙齒不松動
- 眾所周知，牙齒的健康主要靠的鈣，而練太極拳能幫助人們促進(jìn)鈣吸收，長期堅(jiān)持練習(xí)太極拳還能防治骨質(zhì)疏松。太極拳教程講舌抵上顎，太極拳的特點(diǎn)對牙齒有好處就是因?yàn)檫@，下
- [太極拳教程] 太極拳教程 孕婦因做這運(yùn)動致流產(chǎn)
- 孕婦是我們的關(guān)愛人群，也是家庭重點(diǎn)保護(hù)對象?，F(xiàn)在的孕婦都講究科學(xué)的方式，喜歡做運(yùn)動。但是太極拳卻是不適合孕婦做，太極拳的特點(diǎn)雖然柔和緩慢，但是練太極拳能加快血液
- [太極拳教程] 吳式太極拳 簡單一動作養(yǎng)肝續(xù)命
- 人體有許多毒素，大多都集中在肝部。太極拳的好處幫助肝排毒，達(dá)到健康長壽的目的。太極拳為何能養(yǎng)肝排毒呢?這是因?yàn)樘珮O拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對肝有按摩的作用，排出毒素。
- [太極拳教程] 太極內(nèi)功 動動手指竟是東方人長壽秘訣
- 手在太極拳中的運(yùn)用非常多，拳的優(yōu)美在于手指的收放。太極拳的好處是延年益壽，而手指在其中起著巨大的作用。太極拳的特點(diǎn)是圓的變化，這需要手指的擺放，下面我們先看看太
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 男女一起做這事補(bǔ)腎效果翻幾倍
- 腎是人體的第二心臟，很多人都說：人有兩個(gè)腎，摘除一個(gè)對身體沒有影響。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，人長兩個(gè)腎，便是身體功能的需要。太極拳的好處幫助人們強(qiáng)健腎，讓腎更有活力
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳如何掌握聽勁及技巧
- 太極拳的特點(diǎn)是中正安舒，想要學(xué)好太極拳就要學(xué)會聽勁。練習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切忌急于求成。太極拳教學(xué)對如何掌握聽勁有詳細(xì)的講解，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
- [太極拳教程] 32式太極拳 冬天這樣做輕松打好?！拔浮睉?zhàn)
- 胃是人體的“食品加工廠”，長期的工作導(dǎo)致胃出現(xiàn)胃寒等各種問題。太極拳的好處能讓胃復(fù)活，恢復(fù)胃動力。太極拳的特點(diǎn)陰陽變化，能使胃保持中和態(tài)，下面我們先學(xué)習(xí)一下32
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳結(jié)合中醫(yī)學(xué)打通臟腑經(jīng)絡(luò)
- 腹臟是人體生命活動的動力，若是腹臟經(jīng)絡(luò)堵塞，人體將無法繼續(xù)正常工作。太極拳的好處是打通人體經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)各腹臟之間的工作關(guān)系，太極拳的特點(diǎn)對腹臟具有按摩的作用，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 冬季練習(xí)太極拳能幫助身體排毒
- 排毒是人們的終生事業(yè)，人體排毒主要依靠肝臟。太極拳的好處能幫助人們身體排毒，太極拳的特點(diǎn)陰陽變化，能保持身體的陰陽平衡，有效預(yù)防骨骼衰老，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 做這運(yùn)動讓你的腎輕松擁有活力
- 腎是男人的根本，太極拳的好處能補(bǔ)腎治腎虛，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對腎起著按摩的作用。腎不好會引起各種疾病，例如，尿頻、尿急等現(xiàn)象都是腎的原因，下面我們先跟著太極
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- 乳腺癌是女性常見疾病，近幾年，因?yàn)槿橄侔?dǎo)致很多女性失去幸福生活。太極拳的好處幫助女性趕走乳腺癌，做個(gè)幸福女人。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，非常適合女性練習(xí)，同時(shí)還能
