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- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 向太陽(yáng)敬禮的拜日式教學(xué)
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- 早上醒來(lái)，覺(jué)得自己的身心都沒(méi)有做好準(zhǔn)備，那為什么不來(lái)簡(jiǎn)單的做一點(diǎn)瑜伽的練習(xí)呢?晨醒瑜伽，幫你喚醒身心，同時(shí)還有減肥瘦身的功效，那么下面我們就來(lái)介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作
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- 瑜伽的每一個(gè)動(dòng)作體式，每一種練習(xí)方式都值得我們進(jìn)行深入的研究。今天我們要一起的學(xué)習(xí)的是一種瑜伽中被稱為納地凈化功的練習(xí)方式，現(xiàn)在就讓我們一邊欣賞舞韻瑜伽視頻，一
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