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[吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極的三融四墜腹內(nèi)松意思
吳式太極拳的三融四墜腹內(nèi)松意思三融即頭融天,腳融地,胸融空;四墜:即肩(肩井穴)往腰(命門穴)上墜,腰(命門穴)往胯(環(huán)跳穴)上墜,胯(環(huán)跳穴)往膝(陽陵泉穴)
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳起勢與收勢的差別
楊式太極拳起勢與收勢的差別有些人可能認為“收勢合太極”沒什么實際東西,隨便的兩手落下、兩腳合攏就OK結(jié)束拳架練習(xí)了。楊氏太極拳名家傅鐘文說:“太極收勢是很重要的
[楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的腰圈胯圈肩圈
楊式太極拳的腰圈、胯圈、肩圈在楊式太極拳中,稱腰為“中盤”;胯為“下盤”;肩為“上盤”?!叭P”,以“中盤”為主宰,融為一體。下盤(胯),也叫“底盤”。底盤
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳養(yǎng)生的三大要素
陳式太極拳養(yǎng)生的三大要素(一)陳氏太極拳的纏絲勁運動所產(chǎn)生的體內(nèi)按摩纏絲勁的螺旋運動是陳氏太極拳的獨特風(fēng)格。陳氏太極拳的套路處處運用纏絲勁、招招走弧形,沒有平面
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳抖勁的練法
陳式太極拳抖勁的練法抖勁的基礎(chǔ)是纏絲勁和腰襠勁。抖勁是一種突如其來的爆發(fā)力,其特點是快速、螺旋、氣足、力猛、勁長、動短、意遠。久練推手,對纏絲勁、腰襠勁的體會也
[陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳的金剛搗碓練習(xí)
陳式太極拳的金剛搗碓練習(xí)陳式太極拳第二式,金剛搗碓。金剛,中國古代神話傳說中,力氣最大的“神”!象形取名,喻金剛一手持杵,一手持碓,最后向下一搗,表明這一拳式結(jié)
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式三十六手太極拳套路
孫式三十六手太極拳套路01、起勢02、車輪手03、懶扎衣04、05、開合手06、單鞭07、提手上勢08、鷂子鉆林09、黑虎出洞10、雙按掌(按萬斤)11、雙托掌
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳36手與傳統(tǒng)套路比較
  孫式太極拳三十六手與傳統(tǒng)套路比較研究兩套套路的相同點兩套套路都具有孫式太極拳的特點:上下相隨,邁步必跟,退步必撤,如行云流水,綿綿不斷,每轉(zhuǎn)身換勢以“開合式
[孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的摟膝拗步式學(xué)習(xí)
孫式太極拳的特點和要求先父祿堂公以畢生精力鉆研形意、八封、太極等拳術(shù).融會貫通,冶三家于一爐,獨創(chuàng)了卓然自成一家的孫式太極拳。孫式太極拳的特點是邁步必跟,退步必
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