首頁 > 睡眠不好如何調(diào)理
[男性保健] 男人們睡眠不好如何調(diào)理
很多的人都會(huì)因?yàn)榉N種原因患上失眠的毛病,你知道睡眠不足如何調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助男人們擁有好的睡眠呢?睡眠不足對男人們有哪些危害你知道嗎?你想要學(xué)習(xí)一些調(diào)理睡
[中醫(yī)秘方] 睡眠不好如何調(diào)理 中醫(yī)5法輕松入眠
睡眠不好嚴(yán)重影響著人們的身心健康,睡眠不足對于人體健康的危害是很大的。你知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?哪些方法能夠幫助失眠的人輕松入眠呢?睡眠不好的原因又有哪些呢?睡
[科學(xué)養(yǎng)生] 睡眠不好如何調(diào)理 3大入睡技巧擺脫失眠困擾
在平日生活中,我們的睡眠通常來說是在8個(gè)小時(shí)左右,但是有些人睡覺時(shí)間很長,但是醒來后依舊很困,有些人睡覺時(shí)間短,但是醒后很有精神,這個(gè)睡眠質(zhì)量有著很大的關(guān)系,接
[明星加油站] 20130806明星加油站:沈雁英講睡眠不好如何調(diào)理
誰不好覺,白天沒有經(jīng)常,會(huì)影響工作、生活,最重要的是容顏會(huì)變得很憔悴,那如何才能調(diào)理呢?本期的明星加油站為您請來了專家沈雁英偉我們講解一下睡不好覺該如何去調(diào)理,
[央視健康早班車] 20130603健康早班車:李峰講睡眠不好如何調(diào)理
人的一生睡覺的時(shí)間占了大部分,所以我們把每年的三月二十一日作為世界睡眠日,讓你明白睡眠的重要性,睡眠質(zhì)量不好怎么辦?我們要如何提高睡眠質(zhì)量呢?在本期的健康早班車
[養(yǎng)生常識] 9招助你快速入眠
隨著生活水平的提高,要想要過更好的生活,就得更努力的工作,隨之而來的就是晚上睡眠不好,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),就是難以入睡,接下來小編就告訴你變成睡美人的9個(gè)妙招。睡眠
[明星加油站] 20130805明星加油站:沈雁英講怎樣提高睡眠質(zhì)量
睡眠不好容易導(dǎo)致記憶力下降,抵抗力差,容易生病,那么本期的明星加油站的主題就是怎樣提高睡眠質(zhì)量,并請來了嘉賓沈雁英女士跟我們共同探討睡眠不好該怎么樣調(diào)理,如果你
[身體] 睡眠不好調(diào)理7招 一夜睡到天亮
炎熱的夏天,工作學(xué)習(xí)了一天的人們想要美美的睡上一覺,好應(yīng)付第二天的工作于學(xué)習(xí),但是失眠的癥狀困擾著人們久久不能入睡,接下來小編為大家?guī)碚{(diào)理睡眠的7個(gè)妙招,保證
[女性保健] 女人睡眠不好該如何調(diào)理
很多的女性朋友們都會(huì)有睡眠不好的困擾,你知道睡眠不好該如何調(diào)理嗎?吃什么能夠安然入睡呢?今天小
[科學(xué)養(yǎng)生] 快速入眠小訣竅
累了一天的人們,最想做的就是回到家能夠美美的睡上一覺迎接第二天的工作,但是很多人的睡眠質(zhì)量是相當(dāng)差的,那么有什么方法可以調(diào)節(jié)這種情況呢?接下來就通過科學(xué)的方法來
[養(yǎng)生常識] 睡眠不好如何調(diào)理 四招助你有個(gè)好睡眠
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[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20130716飲食養(yǎng)生匯:郝建新講如何提高睡眠質(zhì)量
夏季天氣炎熱,還有蚊蟲叮咬,晚上睡不著,白天醒不了,到底怎么辦!不要擔(dān)心,本期的飲食養(yǎng)生匯我們請到了湖北省藥膳食療研究會(huì)會(huì)長郝建新先生為我們講解夏季夏季如何提高
[遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕視頻:中里巴人講敲敲打打 睡眠變好
晚上在床上翻來覆去的睡不著,那痛苦不用多說了!失眠是每個(gè)人都會(huì)遇到的情況,睡眠質(zhì)量不好怎么辦?你知道睡眠不足的危害都有哪些嗎?今天中里巴人老師通過健康一身輕視頻
[女性飲食] 8款食物 助女人一夜好眠
夏天天氣炎熱,很多人都難以入睡,你知道睡眠不好如何調(diào)理嗎?你知道睡眠不好該怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們調(diào)理睡眠的一些食物,讓女人們能夠輕松入
[其他] 睡眠不好如何調(diào)理 揭秘助眠食物“紅黑榜”
隨著社會(huì)的進(jìn)步,人的壓力越來越大,倒頭就睡已經(jīng)成為了大家的夢想,因?yàn)閴毫Φ倪^大,人們多多少少有著失眠的癥狀,那么睡眠不好該如何調(diào)理呢?接下來就一起去看看左右食物
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