年輕人也適合打太極拳
一般人印象，太極拳是老年人的運(yùn)動(dòng)，年輕人應(yīng)該跑步、打球、游泳、上健身房。慢吞吞的太極拳，等老了再說吧。
三年前，我的印象也是如此，當(dāng)我開始尋找鍛煉方式的時(shí)候，太極拳并沒有進(jìn)入我的視野。
作為一名骨灰級(jí)IT人士，我的生命大部分都在電腦前度過。鍵盤與鼠標(biāo)代替了我的左右手，一張電腦椅是我屁股親密的朋友。
長(zhǎng)此以往，健將不康，工作沒多久，我就認(rèn)識(shí)到，必須進(jìn)行日常鍛煉了。
先后試過多種運(yùn)動(dòng)：跑步、游泳、打羽毛球、騎自行車。
各有優(yōu)缺點(diǎn)。自行車是自然的，有半年左右，我從浦東南浦大橋擺渡到對(duì)岸，再騎車到漕河涇上班，單程四十分鐘，下班再騎回來，把上海人浪費(fèi)的通勤時(shí)間變廢為寶，一天一個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，渾身舒泰。
缺點(diǎn)是空氣質(zhì)量。從浦東到漕河涇四十分鐘，上海的朋友知道我騎得有多快，免不了大口呼吸，吸進(jìn)的不僅有氧氣，更多的是尾氣。
下雨天空氣倒不錯(cuò)，但澆灌雨水的滋味更加難受，尤其到了冬天，沿著雨披溜進(jìn)脖子的雨水，又重新把我逼上了公交車。
其它的，打羽毛球要呼朋喚友，一個(gè)星期多一次，只能作為鍛煉補(bǔ)充，不能作為主力使用。
游泳呢，要到游泳館去，我只游了幾個(gè)月，剛剛學(xué)會(huì)一點(diǎn)泳姿，就因?yàn)榘岬狡h(yuǎn)地區(qū)，旁邊沒有游泳館，只得放棄。
算下來，在前太極拳時(shí)代，跑步倒是歷史悠久的。我在上海換過八個(gè)住所，處處都留下了吭哧吭哧的腳印圈子。
尤其在買了房子后，小區(qū)正是以綠化為主要亮點(diǎn)，花前樹下，清風(fēng)拂面，跑完步再洗個(gè)澡，實(shí)在是一大享受。
但好景不長(zhǎng)，三四年前，大國(guó)崛起，小車熱銷，花前樹下都成了停車場(chǎng)，清風(fēng)拂面送來的是陣陣尾氣，唉，尾氣啊尾氣，我的運(yùn)動(dòng)生涯，又一次斷送在黑色煙霧中。
在跑步生涯的尾聲中，穿行于汽車夾縫之間，我終于悟出了鍛煉計(jì)劃屢遭挫折的原因：大部分運(yùn)動(dòng)，不管是跑步游泳，還是騎車打球，都有場(chǎng)地要求，場(chǎng)地不行，就沒法鍛煉。
作為一個(gè)上班下班沒規(guī)律、業(yè)余時(shí)間沒保證的IT民工，我打不起陣地戰(zhàn)，我的鍛煉只能是靈活機(jī)動(dòng)的游擊戰(zhàn)。
自然，你知道，我后找到的是太極拳。它對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地沒什么要求，像蹲馬步、提丹田這種基本功固然可以見縫插針，即使是整套拳法，也可以拆成小段，螺螄殼里做道場(chǎng)。
我經(jīng)常在工作間隙，每隔兩三個(gè)小時(shí)，就溜到小小的樓梯間里，打上十幾分鐘，一天下來也能練不少動(dòng)作。
如果把“鍛煉方便”當(dāng)成太極拳的主要特點(diǎn)，恐怕不會(huì)有任何名家承認(rèn)，但在現(xiàn)代社會(huì)，這的確是太極拳實(shí)用的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
同樣實(shí)用的，太極拳有技擊之用。內(nèi)家拳有“十年不出門”的說法，才練個(gè)兩三年，那是半桶水中的半桶水，但萬(wàn)一遇到緊急情況，會(huì)上幾招三腳貓，多少也能派點(diǎn)用場(chǎng)。
而且太極拳是一種終身運(yùn)動(dòng)，可以從小練到老。打拳可以發(fā)力，可以不發(fā)力，年輕人爭(zhēng)強(qiáng)好勝，多半是要發(fā)力的，那么從物理層面講，練拳跟其他運(yùn)動(dòng)一樣，能提高力量、敏捷、體力，身體明顯比常人強(qiáng)壯。
年紀(jì)大了，氣血衰退，就可以不發(fā)力了，心不跳，氣不喘，輕松鍛煉，益壽延年。
其他優(yōu)點(diǎn)，據(jù)說還有什么發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，體驗(yàn)中華哲學(xué)，這個(gè)似乎就有點(diǎn)玄了，恕我練拳日淺，反正到今天是沒體會(huì)到。
總之，我跟太極拳也不是一見鐘情，也是在試驗(yàn)中淘汰，后才脫穎而出的。沒有哪種運(yùn)動(dòng)是適合所有人的，但對(duì)上班族而言，太極拳算得上是量身定做的。
