太極拳技擊原理
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準(zhǔn)確地感覺判斷對方來勢，以作出反應(yīng)。
當(dāng)對方未發(fā)動前，自己不要冒進，可先以招法誘發(fā)對方，試其虛實，術(shù)語稱為“引手”。一旦對方發(fā)動，自己要迅速搶在前面，“彼未動，己先動”，“后發(fā)先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對方力量，乘虛而入，全力還擊。
太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發(fā)力。
太極拳的八種勁：掤(用于化解或合力發(fā)人)，捋(用于借力向后引力)，擠(對下盤的外掤勁)，按(對上盤的外掤勁，或作反關(guān)節(jié)拿法)，采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒(以側(cè)掤之勁破壞對方平衡)，肘(以肘尖擊人)，靠(以肩膀前后寸勁擊人)。
練拳人的“眼高手低”
練太極拳的圈子里，經(jīng)常有人看別人打拳，感覺不如自己，而發(fā)表慷慨之辭.聽者已感其有理.認(rèn)為遇上高手.但一看其練習(xí)，往往有大失所望之感。這并不為怪.明理者也不會怨人猖狂。
因為練武這個東西.”眼高手低“實為正常，明白道理.熟知要領(lǐng)，說的正確，以為自己做的正確而并沒有做正確，看出別人的弊病，不知自己亦有此弊病或更甚之，實為正常。
練拳者心里明白不等于能用肢體表現(xiàn)出來.這是功夫的原故。明白者，聽其言，糾正自己。觀其行.對照自己.以防止出現(xiàn)類似之病。是謂謙而學(xué)之，學(xué)而能進。拳場上多看少評.學(xué)長避短，是練拳長進之根本。
不明白者.反齒相譏，直追其短。面赤目反，反目成仇。多少拳場，褒少貶多.正為此因。細(xì)思之，直言不諱.雖誠信可嘉.但結(jié)果相反，不利團結(jié)，不利于交流進步，讓人感覺輕薄.非君子所為。
此理.我等皆當(dāng)明之。凡進拳場，少評多看.謙聽高論.對者汲之.謬者去之，多學(xué)人優(yōu)點;三人行必有吾師，學(xué)長避短，不要為一”爭”而傷感情。實要交流.待深交之后，再直言不諱。是為戒!
不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)
語出王宗岳《太極拳論》。任何的變化都有其可控范圍，偏離了這一閾值即為“失”，故不偏不是否定變化，而是講究變化的方式、幅度的原則，即“沿著正確的路線”行拳。
動就有中心，到了無極態(tài)則均勻一片，處處是太極，處處似有似無，有無相生，幫“不倚”“現(xiàn)”為可以看見或可以體察到，“隱”則是無形無象。
隱現(xiàn)的程度與對手的水平高低有關(guān)，對一人來說為”隱“、”現(xiàn)“的法則有二：一是敵占主動來功我時，我即隱，使其無所得，敵回收時我則適時而現(xiàn)，攻其虛處。
二是我之現(xiàn)相對敵為隱時，即實施攻擊，制敵于不覺，或以隱法誘敵現(xiàn)出破綻，再施攻擊。楊澄浦云：隱者，藏也?，F(xiàn)者，露也。猶如龍之變化，能升能降。降能隱面藏形，現(xiàn)能飛升太虛。
彼不動，已不動;彼微動，已先動
速度是拳術(shù)的要素之一。有動就有速度。速度的目的有二：一曰協(xié)調(diào)，二曰搶得先機。太極拳對于中國武術(shù)的貢獻(xiàn)之一，就是巧妙地將速度的運用上升到一個新的高度。
它系統(tǒng)解決了從零速到緩速到調(diào)整等一系列環(huán)節(jié)的過渡，將速率與”機”相結(jié)合，使速度的全過程皆統(tǒng)一在意的支配下，發(fā)揮出大效能。
“彼不動，我不動”，但我意已和于敵方，他無論怎樣動已處于下勢，能沉著便能順?biāo)?，達(dá)到“彼微動，我先動”，進而實現(xiàn)“我先達(dá)”的效果。
