太極拳為什么強?首先是因為它的弱，只要柔弱到一定的點，才能堅剛到極點。但是還是很多人在學習太極的時候沒有真正的理解這個關鍵點。太極拳講究的是松軟，很多人于是就是真正的松軟了，沒有一點內(nèi)在剛勁。
太極拳的剛是因為它的柔到了一定的程度了，才達到了剛的效果，這里的剛是自己自然而然的產(chǎn)生的。
道家思想講的柔弱，不是虛弱。虛弱是病態(tài)的，衰敗的，消亡的?？墒侨崛跏菑姶蟮?，發(fā)展的，興旺的，充滿勃勃生機的。就象初生的嬰兒一 樣，有無限生機，有飽滿的元氣和旺盛的陽氣，為整個生長過程提供了原動力。嬰兒逐漸長大，變成大人，肌肉不斷的長成，能量就不斷的消耗，陽極而陰，后死 亡。這也是為什么要放棄氣血之力即肌肉之力的原因。這種練功方法，不但能減少元陽的消耗，而且還能重新提煉出新的元陽來。
太極拳功夫厲害之處，就在于此。所以好太極拳功夫的首先會是好養(yǎng)生的，兩者是有根源上的聯(lián)系的。很多老前輩學太極拳之前，舊病纏身，一練太極拳身體好了，功夫也出來了，這種例子也是很多。
其實松柔練起來也挺簡單，初學者把自身練習松柔、可以把控制好這個度，然后慢慢的再去擴大，慢慢的松了就好了。練到一定的程度了，自然而然就松了。
可是，大多數(shù)人都不敢真正相信松柔。于是，閘門就關閉了，結(jié)果練了一輩子的拳，也只是練了一個假松而已，練了一個僵柔勁而已。發(fā)出來的勁，也不會是純剛的，只是比外家拳松一些而已，畢竟有多松勁道才能發(fā)多剛。
太極拳比的是層次的問題，而不是功夫的問題。層次上不來，下再大的苦功，也只是初級水平。那就象小學生不能畢業(yè)一樣，下了一輩子的苦功，也只是小學的課本。隨便拿一本中學的課本就把他給難倒了。
層次從哪里來?層次從松柔來，只有真正松透了，才能練出高水準的太極拳功夫。
太極拳的關卡：
很多人都說練習太極拳好，可是為什么在練習的時候遇到很多問題呢?我們練習者也常常在思考這個問題，很多人總結(jié)了一些道理來。
太極拳之難，首先在于難于改變觀念。太極拳本身就是一門思想拳，哲學拳。太極之初，就是要你放棄平時的觀念，平時喜歡練力量的，這時到了 太極拳這里就變成了一個病。太極拳不但不讓你練力量，還要你把以前練的力量都卸掉，因為卸力量就是棄僵力，僵力棄了柔勁才能出來?？墒嵌嗌偃?，在這時就被 拒之門外了，因為很多人不夠松。不夠松的原因是，不會松，不敢松，甚至是不相信松。不會松的原因是沒有明師，不敢松的人是嘴上說松，心里面卻一直在懷疑 松。不夠松的結(jié)果，就是功夫一直都是上不了層次。什么時候真正松了，什么時候功夫才能真正開始進步。很多人你說他不松，其實比不練松的還是要松一點，可是 你說他是真松了那又是假的，充其量只是一個假松，那他練一輩子也只是一個僵柔勁。幾十年的功力也只能贏老百姓而已，一遇到稍微比他柔一點的人，他就是贏不 了。
難度之二，是能否理解太極拳以弱勝強舍己從人的思想。太極拳是不想贏人的時候，就贏了。它是被動的，柔弱的。正因為是等打的，才要聽 勁。如果主動了，怎么聽，豈不是被別人聽到了嗎?很多人，一搭手就想贏人，以至于破綻百出。無論什么太極拳高手，他都要在合乎太極拳拳理的前提之下，才能 贏人。因為太極拳是水，水的個性就是“避高而趨下，隨意而成形”，沒有落差給水的時候，水就是寧靜的，可是一給落差給它，它就變得洶涌澎湃，勢不可擋?？?是又有一些人，把等打悟成了傻等，同樣也是白費。太極拳就是這么奇怪的拳，不想贏的時候才能真正贏，又不許主動，又不許用強。贏人還得被動的贏，贏人還得 用小力來贏。很多人又在這里被難倒了。到這里就知道太極拳為什么說是哲學拳，因為哲學是講辯證的，辯證不過來的時候，就是停滯不前的時候。
練太極拳就像是爬山，一個充滿很多未知知道的大山，無論遇到什么樣的問題都不能倒下，需要的是繼續(xù)前進繼續(xù)的探知。
