纏絲勁，是太極拳中重要的技法，我們想學(xué)好太極拳，必須要對其有所了解和研究。今天小編就為大家講述以太極拳的“纏絲勁”，希望借此讓大家對太極拳有進(jìn)一步的理解，并且通過“纏絲勁”的學(xué)習(xí)來讓自己獲得提高。
學(xué)習(xí)太極拳，我們得一步一步了解它相關(guān)的特點(diǎn)和技法。
一、太極拳纏絲勁的真意
太極拳愛好者對“纏絲勁”并不陌生，尤其是陳式太極拳、洪傳陳式太極拳練習(xí)者。
可是，細(xì)細(xì)研究起來，我們又難以講清楚什么是纏絲勁?它的典型形式是什么?訓(xùn)練的要點(diǎn)步驟是什么?具體實(shí)作時又是怎么隨機(jī)應(yīng)用的?諸如此類的問題，困擾了許多太極拳愛好者。
提問，是我們學(xué)好太極拳的第一步，有了問題，我們才會進(jìn)一步的去了解它。
在自然界中，水流的旋渦是螺旋推進(jìn)的，藤類的植物攀緣樹干或者籬笆都是把藤條纏繞成螺旋上升狀，這些螺旋線狀，大家早已司空見慣。太極拳運(yùn)動中，人肢體的立體運(yùn)轉(zhuǎn)也是相同的道理。
由定向旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的勁力都是呈各式螺旋狀的，我們廣義上都可謂之纏絲勁。
可以說，纏絲勁法是整體輕靈運(yùn)轉(zhuǎn)的根本勁法，是高層次太極拳內(nèi)勁的主體。
我們將其學(xué)好，必定是我們太極拳提高的一大進(jìn)步。
只是因?qū)ζ鋬?nèi)涵的把握有高低之分，故表現(xiàn)形式有明暗之別。
二、各家武術(shù)中的纏絲勁
太極拳定向旋轉(zhuǎn)動作產(chǎn)生纏絲勁，而旋轉(zhuǎn)是武術(shù)動作中普遍存在的運(yùn)動方式。
比如，長拳中的沖拳動作路線雖然是直線，但是拳的力量卻也是成螺旋式向前發(fā)出的，從力的運(yùn)行軌跡上來說，這樣的力也是一種纏絲勁。
在形意拳中常見的劈拳的動作是由三體式開始的。
在步法的配合下，一手下按回帶，另一手前探翻轉(zhuǎn)下劈，動作以翻轉(zhuǎn)為主。
鉆拳則是一手翻轉(zhuǎn)蓋壓，另一手向前上方旋轉(zhuǎn)而出，要求小指一側(cè)上翻，動作也以旋轉(zhuǎn)為要。
前者的翻和后者的旋所產(chǎn)生的勁力也都可稱之為纏絲勁。
在八卦掌的拳訣中就明確要求“拳宜滾出滾入”，這種滾出滾人本身就是旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的勁力也可以稱其為纏絲勁。
由此可以得出結(jié)論：纏絲勁不是太極拳獨(dú)有的，是普遍存在于武術(shù)動作之中的，其它流派動作中的纏絲勁與太極拳的纏絲勁在形式上并沒有什么區(qū)別，只不過是把勁力方式放在次要地位。
而太極拳卻是把纏絲勁作為核心勁法形式而貫穿始終。
