太極拳是一種積極向上的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，不僅可以改善我們的身體機(jī)能，同時(shí)對(duì)于我們的某些身體疾病也具有一定的治療作用，比如“頸椎病”，在我們練習(xí)的時(shí)候可以產(chǎn)生潛移默化的治愈效果，下面就請(qǐng)和小編一起來(lái)看看是怎么回事吧。
頸椎病，是我們目前的常見疾病，多數(shù)是由于我們不合理的生活習(xí)慣造成的。
太極拳是一種很好的鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)使頸椎處于活動(dòng)狀態(tài)，可以舒筋活血，通經(jīng)活絡(luò)，使受損的頸椎和肌腱、韌帶逐漸恢復(fù)彈性，增強(qiáng)局部肌力，滑利頸椎關(guān)節(jié)，緩解癥狀，使頸椎病逐步好轉(zhuǎn)。
太極拳是自古以來(lái)就深受人們的歡迎，其動(dòng)作柔緩，姿勢(shì)優(yōu)美，深受大眾的歡迎。
目前練習(xí)的人隨處可見，規(guī)模相當(dāng)龐大。
更加值得一提的是，太極拳不但可以活動(dòng)筋骨，更加是強(qiáng)身健體預(yù)防疾病的好辦法，特別是對(duì)于頸椎病的朋友來(lái)說(shuō)，打打太極的效果絕對(duì)比風(fēng)險(xiǎn)極高的按摩好。 太極拳治療頸椎病的原理 。
患頸椎病的主要是因?yàn)轭i部長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)得不到足夠的活動(dòng)，針對(duì)其治療方式又比較單一，主要是常規(guī)的理療和按摩牽引等方式，這種被動(dòng)治療法只注重脊柱病變的治療，而忽視了周圍韌帶及肌腱的調(diào)理，因此導(dǎo)致病情時(shí)輕時(shí)重，治愈效果不佳。
而太極拳屬于主動(dòng)鍛煉法，其的招式其招式輾轉(zhuǎn)環(huán)繞，腰隨胯轉(zhuǎn)，肩胯相對(duì)，牽拉頸脖，非常重視頸部、四肢和眼的配合。
可見，太極拳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，很講究肢體的協(xié)調(diào)性。
練習(xí)太極拳防治頸椎病的注意事項(xiàng)：
1、練習(xí)太極拳好選擇到正宗的武當(dāng)太極功夫館(名館)。
2. 練習(xí)太極拳好能得到太極拳功法名師的指點(diǎn)(名師)。
3. 練習(xí)太極拳好選擇古樸典雅、環(huán)境優(yōu)美、不易被打擾的練功場(chǎng)(好環(huán)境)。
4、練習(xí)太極拳好選擇群體習(xí)練，接受外部的濃厚氣場(chǎng)(好氛圍)。
5、天氣惡劣時(shí)不要練太極拳(好天氣)。
6、練習(xí)前應(yīng)排凈大小便。
7、練完后不要馬上坐下或躺下，應(yīng)慢走一會(huì)兒或做些輕微的活動(dòng)。
8、練習(xí)前要做好熱身運(yùn)功。
9、練習(xí)時(shí)，注意運(yùn)動(dòng)量的控制。
我們只要了解了太極拳治療的原理，才可以在鍛煉的時(shí)候注意一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題，盡快的回復(fù)健康。
