“開合”在太極拳中的運用是非常廣泛的，對于這一規(guī)律的把握，有利于我們學(xué)習(xí)太極拳的各種技法，那么，我們該如何去理解“開合”呢?下面小編就為大家做相關(guān)的介紹，希望大家對于太極拳可以有新的認(rèn)識和提高。
開合的運用，在于我們理解太極拳當(dāng)中的各種規(guī)律。
開合是拳勢剛?cè)帷⒒l(fā)的動力。意氣合時，體表、四梢之氣收合屯聚于體內(nèi)，使體內(nèi)之氣實而強(qiáng)，體表及四梢之氣虛而弱，氣弱者勢必柔，所以外顯的肢體動作輕靈柔和，即陳長興所說的“氣屯于內(nèi)，而外現(xiàn)輕和，柔勢也”，因柔而適于化解對方來力。
又因意氣合時收腹提氣，所以李亦畬說“自然提得起，也放得人起”。
在此過程中，需注意收腹時內(nèi)氣的運轉(zhuǎn)。
每當(dāng)意氣開時，體內(nèi)之氣發(fā)放并充實于體表、四梢，催動肢體伸展外放，因外面氣強(qiáng)，而使外顯的肢體動作沉實強(qiáng)勁，有不可阻擋之勢，所以陳長興說“四肢發(fā)動，氣行諸外，而內(nèi)持靜重，剛勢也”。
又因意氣開時松腰沉氣，所以李亦畬又說“自然沉得下，亦放得人出“，適于向?qū)Ψ桨l(fā)動攻擊。
開合都是整體性的，牽連到神、氣、勁、形各個方面，具有綱的作用。只要舉好開合這個“綱”，全身的“目”就都張開了，處處都隨開而開，隨合而合，隨開合而有抑、揚、弛、張的不同動法。
所以說，開合的作用是非常大的。
例如含胸，因開合而有不同的含法。胸腔是氣進(jìn)氣出的重要場所，與開合息息相關(guān)。
每當(dāng)意氣合聚時胸腔開大，以大限度吸納氧氣;每當(dāng)意氣開放時胸腔收縮，以大限度將廢氣排放干凈。
胸腔有前、后、左、右、上、下六個方向，吸氣開大時，不能向前開(挺胸)，不能向上開(抬肩)，只能向其他四個方向開。向后開產(chǎn)生“氣貼背”的感覺，向左右開產(chǎn)生橫向擴(kuò)身的感覺，向下開使橫膈膜下降，產(chǎn)生氣入丹田的感覺。
這時自感胸面寬平，是合時的含胸狀態(tài)。意氣開時，隨著呼氣、沉氣，前面胸肌、后面背肌、左右肋肌向下松沉，護(hù)臀束肋，空胸實腹，胸面舒松，這是開時的含胸狀態(tài)。
又如拔背，因開合而有不同的拔法。意氣合時，因橫向擴(kuò)身而背肌橫向拉寬，自感背部寬闊平展。
意氣開時，背部肌肉向下松沉，中間脊骨卻像毛毛蟲向上爬似的向上伸展，是骨挺肉墜、上下拔長的態(tài)勢。
肩肘也因開合而有不同的勁意狀態(tài)。意氣合時，隨著胸腔的橫向膨脹，兩肩偏重于向左右松開，兩肘也有明顯的外撐感，是謂“開肩撐肘”。
意氣開時，隨著胸背兩肋肌肉下松，氣向下沉，兩肩偏重于向下松沉，兩肘偏重于向下垂墜，是謂“沉肩墜肘”。
腰椎因開合而伸屈。意氣合時，命門穴后鼓，神闕穴內(nèi)吸，胸腹相合，腰向后屈。意氣開時，腰椎松豎，下?lián)紊享敚瑢Π卫L。
手腳因開合而虛實。意氣合時，手心腳心內(nèi)含，手指腳趾微屈，指尖如吸嘴，手指如吸管，向體內(nèi)吸氣，是柔，是虛。
意氣開時，手心腳心向外松吐，手指腳趾平伸，指肚發(fā)脹，似有氣噴出，是剛，是實。
臀部因開合而溜斂，小腹因開合而提沉。意氣合時，尾尖前指上挑，小腹內(nèi)收上提，臀部收斂，屈髖吊襠，收縮谷道，肛門正對地面。意氣開時，松腰沉骶，氣沉丹田，落胯溜臀，會陰穴正對地面。
