學(xué)習(xí)太極推手的引化拿發(fā)，我們需要掌握一定的技巧，只有將這些技巧融會(huì)貫通，我們才能提高自己的太極推手的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。下面，小編就為大家講一講太極推手中的一些重要心法，希望對(duì)大家會(huì)有所幫助，并能在實(shí)踐中得到運(yùn)用。
學(xué)習(xí)太極拳，我們需要循序漸進(jìn)，不能急于求成，要懂得在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，小編就太極推手總結(jié)了四項(xiàng)要領(lǐng)供大家參考。
一、能吞能吐，隨曲就伸
通過(guò)修煉低勢(shì)拳架和推手大捋等動(dòng)作，鍛煉一種隨曲就伸、能吞能吐的引化功夫。“來(lái)多少，要多少：要多少，給多少”，從而鍛煉自我的伸縮力和容化能量。
這是引化功夫的自我基礎(chǔ)鍛煉。打拳時(shí)重視一些低勢(shì)鍛煉：推手時(shí)盡量加大自我容量。例如“金剛搗碓”拳式的第三動(dòng)作之大捋，可以加大引進(jìn)來(lái)力的容量，使來(lái)力落空失勢(shì)。
所以，基本功多的練習(xí)在太極推手中是非常重要的。
其實(shí)，這種低勢(shì)修煉可以加大自我筋骨、肌肉伸縮功能的鍛煉，也有利于健體。
二、化打結(jié)合，陰陽(yáng)相濟(jì)
太極拳的戰(zhàn)術(shù)，化字當(dāng)頭，引化為先;同時(shí)又強(qiáng)調(diào)化打結(jié)合，化中有打，打中有化，陰陽(yáng)互補(bǔ)。例如第一路拳的第三式“懶扎衣”，即化打結(jié)合的典型拳式。
該式動(dòng)作二，即包括右臂左引，左手右進(jìn)：上盤(pán)右肢左引，下盤(pán)右腳右進(jìn);同時(shí)右臂梢節(jié)左引，右肩略右移走右靠勁(即梢節(jié)引，根節(jié)靠)。一動(dòng)之中三引三進(jìn)。其他類(lèi)似拳式還很多。由此可見(jiàn)此拳編排之精妙。
可見(jiàn)，太極推手運(yùn)用是如此巧妙的。
三、陰陽(yáng)折疊，造勢(shì)借力發(fā)力
此拳一般強(qiáng)調(diào)順勢(shì)發(fā)力。其實(shí)，有時(shí)還要掌握“造勢(shì)借力發(fā)力”，即所謂“虛籠詐誘，陰陽(yáng)折疊”之術(shù)。
故陳家溝有云：“不懂疊法，枉徒勞。”何謂“陰陽(yáng)折疊”?即老子所云：“反者，道之動(dòng)。”從反面入手，借力發(fā)力。欲要先給，欲給先要;欲左先右，欲右先左：欲上先下，欲下先上;欲開(kāi)先合，欲合先開(kāi);欲縱先橫，欲橫先縱……即從反面入手給對(duì)方一個(gè)勁，再借其反彈力，向另一個(gè)方向發(fā)放之。例如此拳第一式，欲右捋先左擁，欲左前發(fā)，先向右后走大捋。
又如“前招、后招”一式，先向右前發(fā)放，再向左前方發(fā)放，然后再向正前方發(fā)放。右、左、前三次折疊勁，使對(duì)方防不勝防，難以應(yīng)對(duì)。而且是”以其人之力，還制其人之身”。
四、引化當(dāng)先，合而后發(fā)
引化和發(fā)放來(lái)力之間，一個(gè)重要的關(guān)鍵性的技法，是一個(gè)“合”字。故《拳論》有云：“誰(shuí)能合，誰(shuí)能贏(yíng)。“何為“合而后發(fā)”?這個(gè)“合”字的含義是什么?即我老師常講的：“在我與對(duì)方的接觸點(diǎn)上，都有我的耳朵。”
只要對(duì)方與我一搭手，與對(duì)方的接觸點(diǎn)上，依靠我靈敏的觸覺(jué)，而感知對(duì)方來(lái)力的動(dòng)向，我力迅速地與對(duì)方來(lái)力“合而為一”，從而順隨來(lái)力的走向，其中我稍微改變(撥動(dòng))—下來(lái)力走向的角度，從而使來(lái)力落空失勢(shì)。
此時(shí)，如果趁機(jī)能牽動(dòng)對(duì)方的重心，則肯定可以使對(duì)方失勢(shì)，甚至撲空而跌倒。
如果與來(lái)力相合時(shí)，我再采用各種擒拿手法，合而發(fā)之，就會(huì)更省力地將對(duì)方發(fā)放出去。故有“引化拿發(fā)”之論。
上述介紹的一些引化為主的招法，系太極拳防身應(yīng)敵技法的一些特征，當(dāng)然，當(dāng)遇到死敵的情況下，拳譜拳法中還有許多擊其要害的招法。大家可以參考研究。
