提到口臭很多人比較反感,口臭可能已成為很多人的困擾。也許有人試過很多方法,估計(jì)效果不是那么明顯。有口臭的確是個(gè)頭疼問題,它會讓我們沒有勇氣和自信和他人交流。所以今天小編就和大家聊一聊如何解決口臭問題。其實(shí)很簡單,只要4招輕松解決口臭問題。下面就和小編一起來看看吧。
面對口臭難題怎么辦
一般來講,口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無法消除口臭。這原因包括:抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等,都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點(diǎn)看來,可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。
1.“綠色飲料”是對抗口臭的佳方法,并且可以利用葉綠素作為漱口水,天天漱口,天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料,每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁),效果不錯(cuò)。
2.每天吃 250毫克的維他命C,約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血,并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。
3.用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢。另外,好每個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
4.多吃生菜,因?yàn)槭卟撕写罅康睦w維質(zhì),可以幫助消化,解決便秘的問題;不過生菜好買沒有農(nóng)藥化肥污染的有機(jī)蔬菜,這樣才能吃起來安心又有效。
若上述的方法還不能解決口臭問題,那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號,此時(shí)就不是單純的口臭問題,而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié),再對癥下藥,就可以早日解脫口臭之苦。
治口臭的幾種偏方
1、佩蘭15克,水煎服,日1劑,每次煎10分鐘,含漱或者內(nèi)服。治療口臭有效。
2、木香10克,公丁香6克,藿香、白芷各12克,葛根30克,水煎,分?jǐn)?shù)次含漱。日1刑。不宜久煎,治口具有效。