b.吸煙過量與酗酒
長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞,造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達(dá)毛囊,影響頭發(fā)生長。過度飲酒,會給身體的內(nèi)臟器官增加負(fù)擔(dān),尤其是大量的酒精會導(dǎo)致胃腸疾病,影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收,從而影響頭發(fā)生長。
c.頻繁燙染
染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,現(xiàn)在的燙發(fā),一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā),而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì),極易損傷頭發(fā)的油脂,致使頭發(fā)變干,易斷,失去光澤。所以不要太過頻繁的對頭發(fā)進(jìn)行燙染。
除了外在的因素,中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)少的根源在于身體的內(nèi)部環(huán)境出現(xiàn)了問題,內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝功能紊亂,毛細(xì)血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng),頭皮失去彈性,毛囊也萎縮受損,頭發(fā)脫落,新頭發(fā)很難生長,因此,頭發(fā)就越來越少了。
當(dāng)然,除了這些原因之外,疾病也是導(dǎo)致人們頭發(fā)稀少的一個重要因素。那么哪些疾病會導(dǎo)致頭發(fā)稀少呢?頭發(fā)稀少又意味著身體的哪些方面出現(xiàn)了健康問題呢?下面就讓小編為大家介紹下引發(fā)頭發(fā)稀少問題的幾個疾病吧!
1、貧血
缺鐵會導(dǎo)致貧血,紅細(xì)胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態(tài),終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。
建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會導(dǎo)致頭皮血流量下降,進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長,嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。
專家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的,患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動的頭皮按摩,都有助于患者的頭發(fā)重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。
專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初,好多攝入蛋白質(zhì),每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合征
壓力會導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)??稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻!
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。專家建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
結(jié)語:想要頭發(fā)不再稀少,變得濃密自然,那就應(yīng)該找到正確的護(hù)發(fā)方法,做好防止頭發(fā)稀少的工作哦!上述小編為大家介紹的這些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法,都是實際有效的,一定能夠幫助大家更好的解決頭發(fā)稀少的問題哦!