2.氨基酸
營(yíng)養(yǎng)知識(shí)讓我們對(duì)于氨基酸的了解也比較深刻，人體所需的必須氨基酸，是人體自身無(wú)法合成，但是又不可缺少的，所以只能依靠食物供給，某些大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，就需要色氨酸或酪氨酸的參與，所以氨基酸是維持大腦功能的必備物質(zhì)，所以在寶寶大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，一定要注重氨基酸的補(bǔ)充。
3.水
水是生命之源，而大腦是生命的智囊團(tuán)，所以水至于大腦具有一定的滋補(bǔ)作用，因?yàn)橐坏┟撍?，大腦的精力和記憶力就會(huì)受到影響，所以孕媽媽要多喝水，寶寶出生以后也要注意補(bǔ)水。
4.膳食纖維
關(guān)于膳食纖維我們了解比較多的是它可以促進(jìn)消化，其實(shí)膳食纖維還具有調(diào)節(jié)腸道對(duì)于食物中糖類物質(zhì)的吸收，有利于穩(wěn)定血糖，而血糖的穩(wěn)定與否，會(huì)直接影響大腦的發(fā)育，血糖過(guò)高會(huì)耗盡體內(nèi)的B維生素，致使B族維生素的缺乏，而B(niǎo)族維生素對(duì)于改善大腦功能有重要作用，而且血糖的升高還會(huì)影響智力的發(fā)育，所以膳食纖維對(duì)于大腦的發(fā)育也至關(guān)重要。
5.礦物質(zhì)
在媽媽?xiě)言袝r(shí)期就會(huì)遇到很多媽媽類的奶粉或其它食品的推銷，而他們所推銷的重點(diǎn)，都會(huì)以其中含有的礦物質(zhì)成分來(lái)作為亮點(diǎn)，或許媽媽不會(huì)購(gòu)買他們的產(chǎn)品，但是媽媽要知道礦物質(zhì)成分對(duì)于寶寶的智力發(fā)育卻實(shí)是很重要的，例如：鈣在神經(jīng)無(wú)間扮演聯(lián)系的角色，鐵質(zhì)幫助神經(jīng)傳導(dǎo)以及鋅元素與智力發(fā)展更是密不可分。
6.維生素
媽媽們都知道在懷孕前期要特別注意補(bǔ)充葉酸，這是因?yàn)楫?dāng)生命還是一個(gè)胚胎的時(shí)候，也就是3~8周的時(shí)間，大腦就開(kāi)始發(fā)育了，而且大腦細(xì)胞增長(zhǎng)的非常迅速，而且懷孕初期胎兒器官開(kāi)始系統(tǒng)分化，如果此時(shí)葉酸缺乏會(huì)增加胎兒畸形的幾率，如：神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，所以媽媽要知道維生素對(duì)寶寶的大腦發(fā)育的重要。
教育環(huán)境
給你一張白紙，你會(huì)如何去作畫(huà)呢?每個(gè)人應(yīng)該都希望能畫(huà)出一幅美景，剛出生的嬰兒，他們對(duì)這個(gè)世界一無(wú)所知，需要我們正確的引導(dǎo)，他們的大腦飛速的學(xué)習(xí)，寶寶這個(gè)時(shí)期就像一個(gè)勇敢的冒險(xiǎn)者，我們?yōu)樗麪I(yíng)造的教育環(huán)境時(shí)期大腦發(fā)育的后天因素，所以環(huán)境對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育起到關(guān)鍵作用，有助于寶寶成長(zhǎng)為具有良好適應(yīng)性和社交技能的人。
結(jié)語(yǔ)：我們的一顰一笑，一舉一動(dòng)，都受到大腦的支配，大腦是人體的司令部，它決定了一切，寶寶的一個(gè)健康、聰明的大腦需要先天的因素，更需要后天的給予，從即將孕育生命開(kāi)始的那一刻，就要供給大腦發(fā)育的各方面營(yíng)養(yǎng)需求，當(dāng)一個(gè)聰明的寶寶對(duì)著你微笑時(shí)，那是一種無(wú)言的幸福。
